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人一天要喝多少水
如一个体重为60千克的成年人，每天大约需要摄入1800毫升的水。如果从事体力劳动或者在炎热的环境中，身体出汗较多，需要摄入的水量可能会更多，可达到2500毫升甚至更多。而如果处于较为凉爽的环境中，活动量较少，摄入的水量可以适当减少，但一般也不应少于1500毫升。此外，不同年龄段的人对水的需求量也有所不同。儿童和老年人相对成年人来说，需要的水量可能会少一些，但也应保证足够的水分摄入。
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适量喝水对身体有益 正常人每天喝多少水才算适量？
大约是1800?2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充 2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。
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男性饮食误区 每天喝几杯水才健康？
北京协和医院营养科副主任医师于康告诉记者，一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充 2000毫升左右的水分。但这2000...
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人在一天中需要喝几杯水？想喝干净健康水必须要安装净水器？
8岁以上，男孩女孩之间的性别差异也会体现在喝水的量上，9-13岁的男孩需要喝1500-1800毫升水，女孩则只需要1200-1600;在13-18岁区间差异会更大，男孩的推荐值是2000-2500毫升，女孩则只是...
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幼儿每日饮水量（干货分享）
按照大班幼儿20公斤计算，每天一个幼儿一天大约需要喝1800毫升水.当然,这并不是说每天要让孩子喝十几杯水,孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分，补充了幼儿需水量的0%-70，还须...
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健康人每天需要大约（）水
D.1800-2000毫升 点击查看答案 第2题 健康成年人每天需要摄入相当于（）液态奶的奶制品 A.100克（毫升） B.200克（毫升） C.300克（毫升） D.400克（毫升） 第3题 保证人体每天正常需要的供水量...
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每天喝8杯水是骗人的吗？食品博士带你一探究竟
第一种说法，是来自 1945年美国的一个研究报告 ，即对于每天摄入2000卡路里的人来说，需要大约1800毫升的水(大约64盎司)，即 8杯8盎司的水 。但是报告中强调了也包括吃的食物中的水。
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男人一天喝几杯水比较好?
总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医生的建议。给喝水定个时间表 每天8杯水，听起来很简单，但很难坚持。中国著名健康教育学家洪昭光教授为大家推荐了一个“喝水时间表”，帮您轻松达到“饮水指标”。 6：30经过一夜睡眠，身体开始缺水，起床先喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30清晨从起床到办公室的过程，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先给自己一杯至少2
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