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【为什么要调整饮食】第四课:如何进食
例如一个二十五至五十岁的女性,约65千克重及64吋高,每天便需要摄取50克蛋白质,8毫克维他命A,5毫克维他命D,8毫克维他命E,60毫克维他命K,60毫克维他命C,800毫克钙,15毫克铁等等。营养...
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