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你扔掉的这个菜叶子竟是补钙高手，这3种食物别再拿它补钙了！
注意：由于蔬菜中的草酸、植酸等成分会影响钙的吸收。因此在烹调前需要先在水中焯一下，断生的同时能够有效降低草酸、植酸等成分阻碍钙吸收。同时在烹调时少加一点醋，或者配合高蛋白的...
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这4种蔬菜，多数人只吃茎，叶子被扔掉，不知营养更高，别浪费了
『这4种蔬菜，多数人只吃茎，叶子被扔掉，不知营养更高，别浪费了！日常生活中，有很多蔬菜，大家都只吃茎，叶子都被直接扔掉了...
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这菜光吃叶子就错了，多数人把“精华”都扔掉，我也是今天才知道
这菜光吃叶子就错了，多数人把“精华”都扔掉，我也是今天才知道！包菜又叫甘蓝，西方人通常用它们来做各种色拉，而我们中国人则通常用它炒菜吃。虽说包菜一年四季都有，价格也是特别便宜，但是...
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你扔掉的这个菜叶子竟是补钙高手，这3种食物别再拿它补钙了！
注意： 由于蔬菜中的 草酸、植酸 等成分会影响钙的吸收。因此在烹调前需要先 在水中焯一下 ，断生的同时能够有效降低草酸、植酸等成分阻碍钙吸收。同时在 烹调时少加一点醋 ，或者配合高蛋...
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这菜叶子别丢掉，加猪油渣简单一炒，家人抢着吃，婆婆夸我真会省
昨天早晨，去菜市场买菜时，就看好多卖莴苣的菜摊旁边，扔了好多刚撇下来不要的莴苣叶子。看着这么好的东西就这样扔掉了，真心疼啊！以前生活条件差，莴苣叶子都会撇下来炒吃，哪像现在大家生活...
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这菜叶子别丢掉，加猪油渣简单一炒，家人抢着吃，婆婆夸我真会省
昨天早晨，去菜市场买菜时，就看好多卖莴苣的菜摊旁边，扔了好多刚撇下来不要的莴苣叶子。看着这么好的东西就这样扔掉了，真心疼啊！以前生活条件差，莴苣叶子都会撇下来炒吃，哪像现在大家生活...
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这菜全身是宝，叶子营养比花球更高，却被扔掉了，晒干腌制都很香
这菜全身是宝，叶子营养比花球更高，却被扔掉了，晒干腌制都很香,本视频由菠萝水无悔原创提供,1626次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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