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  • 从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？

    毕竟人口数量摆在这里，还都是壮年人口。至于是否有150kg，180kg的就看具体学校了。广东出了一个苏炳添，不代表浙江也有。我上回就看到学校健身房卧推130kg作组的，此外我还在学校小程序里看到一个大佬分享自己的身材，不得不说那肌肉量不亚于我在互联网上看到的大佬。给大家找了两张学校力量举比赛的图，卧推11...

  • 一般人的卧推重量是多少？【健身吧】

    100kg弄个两三个吧。 怎么你们杠重都不一样？标准杠重应该是19KG 38斤吧我能推19KG杠铃加一边和25KG吧。 25KG*2+19KG 69KG 我166 65KG左右。 我极限重量65 跟体重差不多 正常训练的话只敢用30 体重60KG不到点，平板卧推杠子20KG+一边25KG=70KG 上斜的话一边20KG 哑铃肯定比杠铃难推的多啊，关键是双手没被固定，哑铃需要保持平衡，对肌肉的刺激比较全面，但强度没杠铃高，一般哑铃放在最后

  • 从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？

    不熟悉这个动作的，即使基础力量很强，也很难推起大重量。体重七十多公斤，没有训练经历，第一次就卧推100公斤，铁定是吹牛逼。PS：我现在130公斤可以推10次，极限160左右，所以我觉得卧推这个问题我还是有发言权的。 130公斤10次 补一个100公斤的： 100公斤25次...

  • 卧推多少公斤合格

    正常男人卧推多少公斤才算标准 这是跟自己的体重相比较的，一般能推起自己的体重，算是及格水平，1.5倍体重，算是良，2倍体重，算是优秀。80公斤体重卧推标准是多少 不要吹牛，卧推的目前世界...

  • 从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？

    一个成年男性，体重77kg，说是高三党，无刻意训练，正常饮食，每天一百个俯卧撑，大学学校（非体校）组织比赛的时候卧推100kg。诸位大神… 前阵子刚有个网友跟我说他体重70kg，卧推80kg但做不了30个俯卧撑。 我告诉他我不能理解这是什么原理他最好去问他的健身教练或者体育老师。 过了两天他过来告诉我说他卧推80的单位是斤。

  • 从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？

    几乎不可能，这难度堪比一个从没训练过短跑的人第一次跑100米就能跑进11秒以内。

  • 卧推体重标准表 卧推体重力量表

    例如一个90公斤的人卧推90公斤只是刚好而已，但是如果叫一个60公斤的人来推90公斤那已经是运动员等级了。想知道你有多少实力吗？赶快来看看下面的表格吧！ 卧推成绩自测表： 表格如下，请大家对号入座！ 小白——入门——中级——高级——牛B (untrained)指没训练过，但是能正确做出动作。(novice)入门指系统训练了几个月。(intermediate)中级指系统训练一两年。advanced高级指系统训练了好几年。NB级别(elit

  • 从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？

    一般人（小体重）第一次能顶起来体重的80%已经算是很不错了，更别说130%。 然后他学长这个不能做评价，毕竟不知道他的状况，万一人家大体重，天赋异禀，长期训练过呢！不过180㎏的卧推，很多健身的大佬们都不一定全都能推起来，所以按照概率来说，那个老哥也应该是假的（按照概率）。最后，他们有可能出现真的得情况就是他们说...

  • 从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？

    不熟悉这个动作的，即使基础力量很强，也很难推起大重量。体重七十多公斤，没有训练经历，第一次就卧推100公斤，铁定是吹牛逼。PS：我现在130公斤可以推10次，极限160左右，所以我觉得卧推这个问题我还是有发言权的。 130公斤10次 补一个100公斤的： 100公斤25次...

  • 从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？

    看的一个帖子，一个成年男性，体重77kg，说是高三党，无刻意训练，正常饮食，每天一百个俯卧撑，大学学校（非体校）组织比赛的时候卧推100kg。诸位大神… 一百公斤什么概念，躺地上一只手能站一个妹子，还能举起来。 可以接受装逼，但你不能傻逼。 求你们了，吹牛逼没问题。关键是，新手不知道100kg是什么感觉信了你们的鬼话自己一个人去练有可能会被砸死你们知道吗？而且要是一点举不起来还好，就怕举起来之后控制不住了，砸断肋骨都是轻的。 曾经有个老

正常人卧推多少kg

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