柳叶刀研究发现：走路与寿命之间的关系，60岁以后，步数要刚刚好

一、柳叶刀：走路有助长寿，不同年龄有最佳步数发表在 《 柳叶刀 —公共卫生》 上的一项研究，通过对四大洲、近5万名受试者进行的15项研究荟萃分析发现， 只要多走路都有助于长寿。 研究人员根据受试者每天平均步数的多少，将受试者平均分为四组，结果发现 每天走5801步、7842步、10901步 的人要比每天走3533步的人死亡风险分别降低 40%、45% 和 53% 。

20年追踪近5万人, 柳叶刀研究发现：每天多走10分钟, 就能长寿……

而Amanda Paluch领导的这项发表在《柳叶刀》的研究显示，走路对心血管疾病有明显改善：相较于每天走2000步的人来说，每天走6000-9000步的老年人患 心血管疾病 的风险降低了40-50%，如心脏病发作...

《柳叶刀》研究发现：排名前三的长寿运动，竟然没有走路？第一名是它！

著名医学期刊《柳叶刀》一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案—研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动。全因死亡率，是“所有死因的死亡率”，是指...

柳叶刀研究发现：走路与寿命之间的关系，60岁以后，步数要刚刚好

一、柳叶刀研究：不同年龄有最佳长寿步数。《柳叶刀公共卫生》 上曾发表过一项研究，研究人员对四大洲涉及近5万人的15项研究进行了荟萃分析， 确定了对不同年龄人群的每日最佳行走步数范围 。 ...

《柳叶刀

《柳叶刀-发现科学》（The Lancet Discovery Science）是一组开放获取学术期刊，包括柳叶刀旗下eBioMedicine和eClinicalMedicine，涉及的领域包括基础医学研究、转化医学研究、临床研究和卫生系统研究。这组期刊发表重要的初期...

每天走多少步最好？最新柳叶刀研究发现，步数和年龄也有关

最新柳叶刀子刊《The Lancet Public Health》揭秘： 想要长寿，不需要日行万步，走多少步 跟年龄也相关。这项荟萃收集了来自澳大利亚、欧洲、北美和日本的 47,471 名成年人（白人中老年人为主）...

《柳叶刀》：研究发现，在中国，学历越高的女性越瘦，男性则相反

该研究发现，标准化平均 BMI 水平从 2004 年的 22·7 kg/m2 上升到 2018 年...

柳叶刀研究120万人发现，这样运动身心更健康（值得分享）

《柳叶刀》精神病学分刊发表了一篇涉及120万人的研究，分析不同的运动对精神健康的影响程度。结合过去不同运动对全因死亡率和心血管风险效果的研究，我们不妨来分析一下。锻炼能拯救精神负担 ...

《柳叶刀》研究发现：排名前三的长寿运动，竟然没有走路？第一名是它！

著名医学期刊《柳叶刀》一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案—研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动。全因死亡率，是“所有死因的死亡率”，是指一定时期内各种原因导致的总死亡人数与该人...

《柳叶刀》研究发现：排名前三的长寿运动，竟然没有走路？第一名是它！

著名医学期刊《柳叶刀》一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案—研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动。全因死亡率，又名“所有死因的死亡率”，是指一定时期内各种原因导致的总死亡人数与该...