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吃柚子能减肥吗
还有很好的瘦身效果。 柚子的 减肥 原理 比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓的越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
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吃柚子不能吃什么东西 减肥能吃柚子不
减肥能吃柚子不 可以。减肥期间是可以适量吃一点柚子的，柚子的热量并不高，并且其中含有大量的膳食纤维成分和水分，食用后能起到很好的饱腹感，这样就能减少其高热量食物的摄入，对减肥十分有帮助。另外柚子当中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，加速肠道内垃圾的排出，也十分适合减肥人群食用。糖尿病患者能吃柚子吗可以适量吃一点。对于...
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柚子的功效与作用减肥
补充说明： 柚子的功效与作用减肥 柚子的功效与作用有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助减肥等。 1、补充营养 柚子含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。 2、促进消化 柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
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