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你能深蹲多大重量？看你在健身房是什么样的级别？青铜还是王者？
四十公斤的重量，也就是杠铃一边加了一个十公斤的杠铃片，这是绝大多数女孩子能使用的大重量，因此一个正常男子用这个重量，只能...
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为什么说很多声称可以深蹲100kg的人都是在吹嘘？
相反，如果真正有深蹲100kg的实力，可以看到杠铃会被牢牢地掌控住。深蹲 第三，蹲的不够深。在这里我们先定义几个关键的词语，以免引起误会。全蹲指大腿后侧与小腿后侧贴合的蹲，深蹲指膝角小于...
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中国男性深蹲实力表！到底蹲多少才算牛逼？
网上有人说男性深蹲100公斤只是入门水平？exm， 100KG才算入门？岂不是健身房80%的人都是菜鸟？还是先看下健身房的深蹲水平...
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深蹲270KG、硬拉300KG，还能用100KG的杠铃做弯举，真男人！
在他发出的一部段视频中，小编注意到，两年前的他蹲200多千克的杠铃还需要别人辅助，现在无需辅助就能做组，进步之大令人赞叹不已...
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为什么说很多声称可以深蹲100kg的人都是在吹嘘？
相反，如果真正有深蹲100kg的实力，可以看到杠铃会被牢牢地掌控住。第三，蹲的不够深。在这里我们先定义几个关键的词语，以免引起误会。全蹲指大腿后侧与小腿后侧贴合的蹲，深蹲指膝角小于或者...
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必看！中国男性深蹲实力表，你能蹲多少？
健身房大众水平。第4梯度：深蹲100KG（一边40KG）健身新手的极限重量，能蹲起这个重量才能称为健身爱好者，彻底告别了萌新阶段。第5梯度：深蹲120KG（一边50KG）相信我，10个成年男...
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大家杠铃深蹲都是多少？我想看下在群里什么水平
130kg深蹲，基本在普通健身房已经进前十了。洋葱大叔 在我们这小地方健身房，我也只见过几个比我重的，挑战完130kg，自己做100公斤就感觉很简单了，加油 没挑战过，不过肯定比不过你 Messiable ...
杠铃深蹲100kg什么水平
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