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杠铃深蹲的标准动作
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杠铃深蹲品牌大全、有哪些品牌
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漫画教你来练腿，7个动作每周一次，提升睾酮水平，练出强壮下肢
动作一：杠铃深蹲 主要锻炼在腿部力量，受力肌肉分布全身。能够促进生长激素的分泌，对提高身体的爆发力，整体力量非常有帮助 双脚比肩稍宽站立，双臂握住 杠铃 放于颈后 深吸气的同时慢慢屈膝...
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教你正确的杠铃深蹲姿势！
小编在这里讲的深蹲，这个动作是我们练腿最重要的动作，但它并不是练腿唯一的动作，我们可以在自己练腿的日子中，增加一些其他的练腿动作，比如杠铃或者哑铃的箭步走和杠铃的提踵以及推举等等，这些动作都可以帮助我们有效的练腿。
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【健身漫画•第5期】杠铃前蹲 VS 杠铃背蹲，你更喜欢哪种深蹲呢？
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【杠铃片深蹲】杠铃片深蹲短视频展示
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