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最便宜的长寿菜 红薯叶的作用 01保.来自养生长寿V
【最便宜的“长寿菜】红薯叶的作用 01保护视力 红薯叶中含有非常丰富的胡萝卜素，是普通胡萝卜的3倍，其中的维生素A可以预防和缓解夜盲症，保护我们的视力健康，平时眼睛容易疲劳，就可以多吃点...
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长寿秘诀：坚持吃这两种便宜的长寿菜
冲绳岛当地出产的蔬菜包括：紫薯（富含类黄酮、类胡萝卜素、维生素 E 和番茄红素）和苦瓜（能够起到降血糖的作用）。姜黄和茉莉花茶能够预防癌症，它们也是冲绳岛居民的常见饮食。 专家称，长寿的秘诀之一就是避免损伤的细胞在体内堆积。应该多吃鱼肉、豆类食品、坚果和全谷物，少吃红肉、乳制品和糖，这样的饮食方案就有助于减少细胞损伤。
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日本人的“长寿菜”在我国“烂便宜”没人吃，含钙量比牛奶还高！
日本人的“长寿菜”在我国“烂便宜”没人吃，含钙量比牛奶还高！它就是秋刀鱼了，很多人一定都还不知道吧，日本一直以来都是长寿大国，平均寿命都是八十多岁，百岁老人更是数不胜数，他们的长寿...
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百岁老人从不犯心血管病，只因他长吃这个长寿菜，便宜又养生，人人都能吃得到！健康视频
健康视频：百岁老人从不犯心血管病，只因他长吃这个长寿菜，便宜又养生，人人都能吃得到！
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100多岁老人从不犯心血管病，只因他长吃这个长寿菜，便宜又养生，人人都能吃得到！健康视频
健康视频：100多岁老人从不犯心血管病，只因他长吃这个长寿菜，便宜又养生，人人都能吃得到！
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百岁老人从不犯心血管病，只因他长吃这个长寿菜，便宜又养生，人人都能吃得到！健康视频
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