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  • 18公里要跑多久？360问答

    没有经过训练的普通人的时速大约是8-10公里/小时，如果他有能力持续奔跑不减速的话，那他跑18公里的 时间应该在2.25-1.8小 时之间。考虑到普通人 不太可能作到持续奔跑 18公里不减速，考虑到体力 因素，他跑18公 里的时间大...

  • 60分钟跑完10公里，有没有达到平均水平？

    对于普通大众而言，在60分钟内跑完10公里已是相当不俗的成绩。但是，在众多跑步爱好者集结的"跑圈"中，这个成绩或许能代表中等的平均水平。当然，不同的年龄段和性别，都会对跑步成绩的评价标准产生显著影响。比如，年轻男性可能需要...

  • 10公里，5分配速，大神还是普通跑者？

    若以5分配速跑完5公里，需要的时间是25分钟；跑完10公里，则是50分钟。更进一步，半程马拉松（约21.0975公里）的完赛时间会在1小时45分钟左右，而全程马拉松（约42.195公里）的完赛时间则约为3小时30分钟。在跑步圈中， 10公里是一个跑者所热衷的标...

  • 那些跑过10公里之后，你才明白的事

    10公里，是速度兼具耐力的考验。 普通人跑10公里的时间 大概在50分钟到七八十分钟，而对于很多严肃跑者来说， 跑进40分钟或者更快才是他们追求的目标。10公里，是速度兼具耐力的考验。 普通人跑10公里的时间 大概在50分钟到七八十分钟， 而对于很多严肃跑者来说， 跑进40分钟或者更快才是他们追求的目标。 10公里是一道坎。 在完成10公里前， 你可能不是很懂长跑的滋味， 但跑过10公里后， 你已经成为了真正的长跑者； 你会爱上跑步，

  • 马拉松（42km）普通人大概需要多长时间 多少步？

    9公里马拉松，普通人跑完要多长时间？谢谢！1到1.5小时.我自己就用了45分钟完成10公里普通人流需要多长时间普通人流就是痛的，和无痛的一样的时间和流程，只是能感觉到很痛，一般半小时...

  • 电动车怎么骑更省电，跑更远？做好这几点，轻松多跑10公里

    那就是续航比较差，电动车每次充电之后，普遍新国标电动车理论续航只有40公里到50公里，而随着电动车骑行时间越久，续航就会越下...

普通人10公里一般跑多久

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