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  • 跑20公里需要多少时间 普通人跑20公里要多久|草根创业生活网

    每天晚上 这个人几乎不会打架 准时出现在松花江上 快速前进 因为走路太快了 他经常因疲劳而脸红 已经很久了 所有的邻居都主动给他让路 他的名字叫李 今年50岁 下雨还是刮风，李自己规定 你每天...

  • 马拉松运动员跑10公里需要跑多久 马拉松运动员的等级标准划分

    女子一级运动员啊（3小时19分）！ 10公里跑50分钟，对应的全马成绩是3小时49分。男子三级运动员啊（4小时整）！女子二级运动员啊（3小时50分）！ 10公里跑60分钟，对应的全马成绩是4小时34分，听起来也不错呢。 ...

  • 10公里，5分配速，大神还是普通跑者？

    若以5分配速跑完5公里，需要的时间是25分钟；跑完10公里，则是50分钟。更进一步，半程马拉松（约21.0975公里）的完赛时间会在1小时45分钟左右，而全程马拉松（约42.195公里）的完赛时间则约为3小时30分钟。在跑步圈中， 10公里是一个跑者所热衷的标...

  • 马拉松运动员跑10公里需要跑多久 马拉松运动员的等级标准划分

    女子一级运动员啊（3小时19分）！ 10公里跑50分钟，对应的全马成绩是3小时49分。男子三级运动员啊（4小时整）！女子二级运动员啊（3小时50分）！ 10公里跑60分钟，对应的全马成绩是4小时34分，听起来也不错呢。 ...

  • 小伙每天跑步10公里，坚持1年发生了这些变化......

    （当然，如果较真的话，Brandon确实没有每天都跑10公里 毕竟，每个人的身体素质不同，能够实现的跑步距离也不相同。对于一些没有跑步经验的人，可以从每天2～3公里开始，先慢慢的跑起来，等到...

  • 大概2个多月没有跑10公里了。体力退步了。

    现在一般维持在5分多点左右。引用 大蓝脸 于 2018-5-30 10:00 发表的回复 这个没有关系的。进步很快的。注意自己体重，如果体重比较重，自己膝关节天生比较弱的话， 先减重，然后隔天跑2,3公里。不要管配速，适合自己（但是累得出汗后的状态必须的）就好。 从14年年底恢复长跑以来，恢复得可以，最快的配速是4分6秒，现在一般维持在5分多点左右。 现在开始打酱油 引用 搞咩啊 于 2018-5-30 09:...

  • 一台跑10万公里的车相当于人类多少岁？是老了吗？内行人说出答案

    10万公里也就相当于人类2岁到4岁。 丰田有一款Tundra在9年内跑了160万公里，这期间只做过117次保养。普通的捷达一般也能跑100万公里无需大修。假如按照机器寿命计算，跑个10万公里也就相当于人类的10岁吧。大部分的家用车在经常保养、定期检修的情况下都能开80万公里到160万公里左右。但如果是按照报废规定，就不能跑那么长了。

  • 我要跑十公里

    我要跑十公里，万事胜意！我要跑十公里的微博主页、个人资料、相册。新浪微博，随时随地分享身边的新鲜事儿。

  • 为了3000工资块钱有必要来回跑四十公里吗？家那边没工作了？

    身边好多同事，每天自己开车来回四十公里路程，六点多就要出门，就为了赚三四千块钱的工资，想不通，难道家附近就找不到工作吗？有没有可能是家里有矿 上班只是乐趣吧。我公司有个小伙子拆迁户可能工资才3000，最近因为要去旅行公司不...

普通人10公里一般跑多久

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