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普通人跑完10公里需要多久？
普通人跑完10公里需要多久？跑步#马拉松#十公里-团长跑步去于20240323发布在抖音，已经收获了7.5万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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普通人跑十公里一般多久，下图是我自己的
我觉得我是普通人，我一般跑不完十公里 这个配速已经不是一般人 我六分钟的配速顶多跑三公里 普通人跑不完 60-70min差不多 步行街人均运动员 我觉得超过虎扑百分之六七十了把 事实就是绝大部分...
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普通人跑完 10 公里需要多久？
可以看到23年3月以前的标准，基本上10公里跑进1个半小时就是大众三级，也就是普通人9分配速慢摇完就不错。二大众二级的标准则是分性别年龄在52分到1小时15分之间，即512配速到730 展开阅读全...
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普通人跑10公里能练到多少分钟【跑步吧】
我的意思是，普通的人没有啥天赋甚至身体有点弱，通过努力练习，极限能达到10公里多少分钟呢。目前是十公里1小时17分钟.慢跑快走。35 应该能进45分的吧 45岁人生第一次10km跑了65分钟，现在49岁10km跑到39分钟。学生时代体育考试很少...
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普通人跑10公里，多长时间才能算是正常水平？你达标了吗？
对于普通人来说，十公里的距离，如果用十七八十分钟，算是达到了入门级别。对于一些专业的业余跑者来说，40分钟左右就可以完成。对于国家一级运动员的水平来说，31分钟的时间就可以完成。若达到29分钟左右，则属于国家健将级运动员水平...
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一个普通人跑一趟10公里需要多少时间
许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。参考资料：跑步—百度百科
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普通人跑10公里，到底要多少时间？这个答案让你重新评估自己！
所以一般跑者能在90分钟之内跑完10公里都是OK的，已经超过大多数的普通人了。但我不建议业余跑者为了追求所谓的“等级”而拼命提高速度。对于业余跑者来说，最重要的是保持对跑步的热情和舒适感...
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普通人跑下10公里需要多少时间#跑步治愈一切#传递奔跑的力量#爱跑步爱生活#因为热爱所以坚持
普通人跑下10公里需要多少时间#跑步治愈一切 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #因为热爱所以坚持 - 锋子在跑步于20240615发布在抖音，已经收获了28.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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普通人跑10公里，到底要多少时间？这个答案让你重新评估自己！
所以一般跑者能在90分钟之内跑完10公里都是OK的，已经超过大多数的普通人了。但我不建议业余跑者为了追求所谓的“等级”而拼命提高速度。对于业余跑者来说，最重要的是保持对跑步的热情和舒适感，而不是过分关注这些“数据”。提升10公...
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10公里，一般人跑完需要多长时间？
...对于普通的一般跑者而言，10公里跑完，用时在55分钟以内的都非常厉害了，能冲进50分钟以内的，都算得上高手了。10公里，其实对于所有爱好跑步的人说，都是一个神圣的距离。它成为了很多跑者.
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