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  • 十公里开车一般需要多少时间

    要是在高速公路上车速能达到 100 公里/小时左右那开十公里大概也就 6 分钟。 但要是在市区情况就复杂了。 市区里车速通常在 30 50 公里/小时。要是一路绿灯没什么拥堵那 1 十公里开车一般需要多少时间 十公里开车一般需要多少时间 这得看好多情况。 要是在高速公路上车速能达到 100 公里/小时左右那开十公里大概也就 6 分钟。 但要是在市区情况就复杂了。 市区里车速...

  • 十公里马拉松跑多长时间才算合格

    马拉松10公里 男子 世界纪录 是26分44秒。 女子世界纪录是30分21秒。【国际健将】：28分19秒以内。【 运动健丛告将 】：29分45秒以侍郑郑内。【一级运动员】：30分50秒以内。【

  • 正常人跑15公里要多少分钟

    所以大致需要45左右，而女性跑三公里的话步频一般为2步/秒，所以大致需要50分钟。  步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。通过

  • 10公里是跑步的一个坎，你能够跑多快？快来看看你属于什么级别？

    一、未入门级（60分钟以外） 小编在2014年第一次跑十公里的时候用时53分钟，而小编身边稍微跑过一段时间的朋友，跑进1个小时是轻而易举的。因此，小 编认为男子10公里跑不进1个小时的跑友属于未入门级， 这个级别的跑友只要每天坚持跑步一个小时，偶尔爬爬山或者做点力量练习，突破1个小时大关应该是不难。

  • 中年男性，每天坚持跑4公里，多久跑完算达标？符合的人不多

    对于像我们这样的普通人来说，这个标准是可以看看的，时间超出这个标准的话可以进行适当的调整，因为这个标准其实还算是比较宽松的了。当然对于刚开始跑步的人来说，就没必要上来就要求自己的...

  • 10公里马拉松

    10公里马拉松，即长度为10公里的马拉松。是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是10公里马拉松长跑。10公里马拉松，一般不需专业训练...

普通人跑完10公里需要多长时间

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