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跑10公里大约多长时间才是正常标准?
10公里的距离,世界冠军实力的能在25分钟以下,一般长跑专业运动员能跑进40分钟,业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境,有没有路障,路况如何等等。穿钉鞋的专业运动员要差一些,所以50分钟内能跑下来就算不错了,1个小时应该也...
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普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!
根据我的观察,跑10公里的时间可以划分为几个层次: 普通跑者大约需60分钟左右;较高水平的跑者可以在50分钟内完成; 精英跑者则可以在40分钟之内完成; 根据我的观察,跑10公里的时间可以划分为几个层次: 普通跑者大约需60分钟左右; 较高水平的跑者可以在50分钟内完成; 精英跑者则可以在40分钟之内完成; 而那些接受专业训练、拥有丰富跑步经验的高手,通常半小时左右即可完成10公里。
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一般人跑10公里,多长时间才能算是比较好的水平?
十公里的跑步距离属于长跑,对于普通人来说,能跑完十公里,不管跑步的速度是多少,这都很不错了. 像业余跑者,跑十公里,四十五分钟到五十分钟,这个属于高水平了。业余跑步爱好者,顶尖的跑者...
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一般人跑10公里,多长时间才能算是比较好的水平?
十公里的跑步距离属于长跑,对于普通人来说,能跑完十公里,不管跑步的速度是多少,这都很不错了.像业余跑者,跑十公里,四十五分钟到五十分钟,这个属于高水平了。业余跑步爱好者,顶尖的跑者...
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普通人跑10公里,到底要多少时间?这个答案让你重新评估自己!
所以一般跑者能在90分钟之内跑完10公里都是OK的,已经超过大多数的普通人了。但我不建议业余跑者为了追求所谓的“等级”而拼命提高速度。对于业余跑者来说,最重要的是保持对跑步的热情和舒适感...
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一般人跑10公里,多长时间才能算是比较好的水平?
十公里的跑步距离属于长跑,对于普通人来说,能跑完十公里,不管跑步的速度是多少,这都很不错了. 像业余跑者,跑十公里,四十五分钟到五十分钟,这个属于高水平了。业余跑步爱好者,顶尖的跑者...
普通人跑完10公里需要多长时间
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