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  • 一般人跑10公里，多长时间才能算是比较好的水平？

    十公里的跑步距离属于长跑，对于普通人来说，能跑完十公里，不管跑步的速度是多少，这都很不错了. 像业余跑者，跑十公里，四十五分钟到五十分钟，这个属于高水平了。业余跑步爱好者，顶尖的跑者...

  • 普通人跑10公里能练到多少分钟【跑步吧】

    我的意思是，普通的人没有啥天赋甚至身体有点弱，通过努力练习，极限能达到10公里多少分钟呢。目前是十公里1小时17分钟.慢跑快走。35 应该能进45分的吧 45岁人生第一次10km跑了65分钟，现在49岁10km跑到39分钟。学生时代体育考试很少...

  • 普通人多长时间跑完10公里才能算是正常水平?看看你达标了吗？

    普通人跑10公里多长时间才能算是正常水平？对于跑10公里来说，当然是用时时间越短越好了，如果时间在七十到八十分钟左右，可以算是入门级了，而对于一些跑步爱好者，大约45分钟就能跑完，如果你能在31分钟跑完，那么恭喜你，你已经是国...

  • 普通人跑10公里，多长时间才能算是正常水平？你达标了吗？

    01 普通人跑十公里，多长时间才能算正常水平？你达标了吗？对于普通人来说，十公里的距离，如果用十七八十分钟，算是达到了入门级别。对于一些专业的业余跑者来说，40分钟左右就可以完成。对于国家一级运动员的水平来说，31分钟的时间...

  • 普通人跑八十公里要多久

    普通人跑八十公里要多久80分钟 80分钟 更多追问追答 追问 是跑步 不是车 八九个小时 更多追问追答 追问 你能跑吗 追答 我骑自行车一小时平均28公里 八个小时 更多追问追答 追问 你去跑跑，你能...

  • 普通人跑完 10 公里需要多久？

    我6分40多的配速跑完10公里，最终用时67分钟，真的是普通得不能再普通了。谢邀，可以参考最新的中国田径协会的中国马拉松大众选手等级标准。注意是大众选手等级，不是专业选手，所以如果对「.

  • 普通人跑10公里，到底要多少时间？这个答案让你重新评估自己！

    所以一般跑者能在90分钟之内跑完10公里都是OK的，已经超过大多数的普通人了。但我不建议业余跑者为了追求所谓的“等级”而拼命提高速度。对于业余跑者来说，最重要的是保持对跑步的热情和舒适感，而不是过分关注这些“数据”。提升10公...

  • 一个普通人跑一趟10公里需要多少时间

    一般一个普通人1公里大概需要5分钟左右，十公里普通人都能跑进1个小时左右，但是如果体质比较差，基本都可以跑进一个半小时。健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右...

  • 普通人走10公里要多久

    一般一个普通人1公里大概需要5分钟左右，十公里普通人都能跑进1个小时左右，但是如果体质比较差，基本都可以跑进一个半小时。健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一...

普通人跑十公里多久

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