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  • 十公里跑步时间标准是多少，一般人多长时间能跑完？

    普通成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限,能五十分钟跑完属中上水准,40分钟以内便属于专业运动员的水平。一般来说，跑步10公里，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，所以普通人在50分钟跑完的就算...

  • 十公里走路要多久

    但是具体的情况要根据每个人的实际情况去判断，每个人走里的速度都不一样，普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。人们走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里。路上也可能会出现其他状况。

  • 普通人跑完10公里需要多久？

    一些精英跑者和专业运动员则在40分钟甚至更短的时间内完成10公里，他们拥有专业的教练制定训练计划，完善的恢复治疗，所以他们的跑步效率和体能水平远超普通人，能跑出这样的好成绩。间歇跑训练有助于提高速度和爆发力，你可以尝试8次2...

  • 普通人走10公里要多久

    成年人正常步行1公里约使用12分钟，如包含中途休息和体力消耗等原因，步行10公里大约需要2小时30分钟至3小时之间。步行是唯一能终...

  • 普通人走10公里要多久

    普通人走10公里要多久一般一个普通人1公里大概需要5分钟左右，十公里普通人都能跑进1个小时左右，但是如果体质比较差，基本都可以跑进一个半小时。健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一...

  • 步行10公里大约要多长时间？

    成年人正常步行约12分钟一公里,如果加上体力消耗后速度减慢的因素,步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间。拓展：1、简介：步行，是汉语词汇，汉语拼音为bù xíng，指的是徒步行走。如:《管子·八观》:"乘车者饰观望，步行...

  • 一个普通人跑一趟10公里需要多少时间

    许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。参考资料：跑步—百度百科

  • 普通人跑10公里能练到多少分钟【跑步吧】

    我的意思是，普通的人没有啥天赋甚至身体有点弱，通过努力练习，极限能达到10公里多少分钟呢。目前是十公里1小时17分钟.慢跑快走。35 应该能进45分的吧 45岁人生第一次10km跑了65分钟，现在49岁10km跑到39分钟。学生时代体育考试很少...

  • 10公里需要多少时间

    10公里需要多少时间：2个半小时到3小时间。人一般一秒走1.2米左右，包括中途的一些休息，走下来应该要2个半小时到3小时间。具体情况看人而定。10公里大概?

  • 一个人（普通人）正常走十公里需要多长时间，算上体力消耗，是正常，不需要跑步之类的，求告知。

    走路一小时五公里，十公里两小时左右吧，这个速度也就正常步行速度，如果你散步那就另算了。我走路一般近20分钟一公里 十公里要3个钟多点 追问 谢谢了...

普通人走10公里要多久

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