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  • 普通人跑完 10 公里需要多久？

    可以看到23年3月以前的标准，基本上10公里跑进1个半小时就是大众三级，也就是普通人9分配速慢摇完就不错。二大众二级的标准则是分性别年龄在52分到1小时15分之间，即512配速到730

  • 普通人跑完 10 公里需要多久？

    十公里的跑步距离属于长跑，对于普通人来说，能跑完十公里，不管跑步的速度是多少，这都很不错了. 像业余跑者，跑十公里，四十五分钟到五十分钟，这个属于高水平了。业余跑步爱好者，顶尖的跑者十公里能跑进四十分钟以内。 下面是跑十公里，各种水平的时间，仅供参考： 跑七十～八十分钟，入门级水平。 五十～六十分钟左右，中等水平的业余跑者。 四十五分钟左右，业余跑者中上等水平。 四十分钟左右，业余跑者顶尖水平。 三十一分钟左右，国家的一级运动员水平。

  • 普通人跑完 10 公里需要多久？

    跑步 锻炼身体，确实要分业余选手中的普通，或是专业运动员中站台大神，最后才是普通人也就是很少跑步运动的人，这种人类预估10公里距离，年轻人大概1小时20分，年龄段18至38岁，中老年组大概1...

  • 普通人跑完 10 公里需要多久？

    可以看到23年3月以前的标准，基本上10公里跑进1个半小时就是大众三级，也就是普通人9分配速慢摇完就不错。二大众二级的标准则是分性别年龄在52分到1小时15分之间，即512配速到730配速之间。而23...

  • 普通人跑10公里，需要多少时间？

    大多数的普通跑者，在跑步一段时间后，能在60分钟左右跑完10公里，平均6分钟的配速也被视为10公里的一个大众配速。对于普通人来说，能够在1小时以内完成10公里便已经是一个值得称赞的表现。对于...

普通人能跑完十公里吗

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