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  • 普拉提：掌控自己的生活？——专访归位瑜伽创始人唐美艳

    普拉提在国际上有四大体系，曼丽丘的斯多特普拉提是领衔的，所以我们就成立了曼丽丘斯多特普拉提的北京合作教培中心，目前也是中国最大的客座教培中心。曼丽丘的普拉提是一个非常成熟的体系...

  • 普拉提馆多了，但乱象也多了

    ...提、魔练普拉提，自疫情后创立至今，已经在上海市有了数十家门店，选址大都在商业中心，人口流量聚集极大的地理位置，且仍在持续...

  • 普拉提课程知识梳理

    1.科学性 2.安全性 3.全面有效性 4.简单易学性5.挑战性与娱乐性相结 、5合 6.随意性 普拉提的口述：鼻吸口呼.头部四肢的延伸.下巴收紧.沉肩. 腹部收紧. 肚脐贴向脊椎 . 、6腹部收紧 三.核心的定义 核心就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域。 1、内核心由膈肌、腹横肌、多裂肌、骨盆底肌群构成。 外核心由肩关节以下、髋关节以上，除了内核心肌群以外，构成的肌群为外核心。 2、核心的作用：稳定重心，传导力量。是整体发力

  • 普拉提课程知识梳理

    4、 四大运动要点：呼吸、核心、中轴延长与四肢延长、中立位。5、 普拉提的特点：1.科学性 2.安全性 3.全面有效性 4.简单易学性5.挑战性与娱乐性相结合 6.随意性6、 普拉提的口述：鼻...

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  • 赚钱的瑜伽普拉提馆怎么开？重磅嘉宾手把手指导！IFE健身展

    演讲题目：《门店业绩持续增长—拓、留、锁、裂四大系统》 演讲嘉宾：1001PLATES 张庆 1001 PLATES创始人、东莞爱怡产后康复中心首席普拉提技术官、NASM－CPT美国国家运动医学院认证教练 10:30-...

普拉提四大核心

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