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是健身还是普拉提?
听哥一句,减肥不外乎消耗大于摄入这一个真理。你真想减肥最重要的忌口,忌口啊!然后呢普拉提瑜伽这些用来减肥真的是交智商税,它们消耗大吗?你有心练的话推存你练三大项吧,深蹲,硬拉,卧推...
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普拉提新手如何入门?
建议你可以先去上一节课程来体验感受一下普拉提给你的感受 如果您对这块非常感兴趣的话,想学习普拉提,可以参加普拉提培训,这样既可以学习,也可以作为自己的投资,或者是自己经营一家普拉...
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垫上普拉提的好处及作用
普拉提,源自二十世纪初的德国,是一种以身体核心肌群为主要锻炼对象的运动方式。通过对身体的深层肌肉进行有氧和无氧的训练,普拉提旨在提高身体的柔韧性、力量和平衡。这种运动适合各个年龄段...
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纠正体态练器械还是练普拉提
知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容,聚集了中文互联网科技、商业、影视、时尚、文化等领域最具创造力的人群,已成为综合性、全品类、在诸多领...
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体质差能练普拉提吗?
知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善...
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