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高温下的劳动者｜日行万步的“列车医生”
在这动辄一身汗的高温天里，杭州西动车运用所检修库里有一群人却直面40℃“烤”验，不放过一毫米误差，钻车底、进车厢、登车顶，日行万步，用铁路人专业的目光和高度的热情坚守一线，助
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日行万步对身体好吗？正确步行方式需注意这些
日行万步对人体的骨关节特别是膝关节的伤害很大，有的人甚至因此出现了骨关节退行性病变。在日常生活中，运动是不可缺少的，但适合每个人的运动方式都不相同，想要达到锻炼的目的需根据自身情况...
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【卫健委健康知识】日行万步真的好吗
科学研究发现，步行是增加人体血液流动，让身体肌肉获得运动的简单有氧训练，增强骨骼强度，可以提高人体健康水平。 钟南山院士就把步行视作“世界上最好的运动”。他提供的一组来自世界卫生组织的数据显示，每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人，心血管发病率减少69%，病死率则减少73%。随着手环和微信运动的普及，越来越多的人开始‘刷步数’，每天达到一定的步行量，似乎也能一定程度上实现自己的有氧训练。但是手机一
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日行一万步真的科学吗？
日行一万步并不是适合每个人。对年轻的、健康的人群可产生积极的影响，但是对于某些人群如高龄老人、关节疾病患者，日行一万步不是一种健康的运动方式，属于过量过度的运动，可能会给身体带来...
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统计显示：日行万步者平均收入最高
12月22日公布的一项统计显示，年收入20-50万元之间的人，在运动健身方面支出最多，人均每年2445元；每日行走8000-12000步的人，平均收入最高，理财投资金额也最高。该报告数据显示，年收入50万...
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“日行万步”是营销骗局？外媒称步数多不如走得快
许多人还喜欢通过计步器来计算每天的运动量，但研究发现“日行万步”可能是日本营销的“骗局”，一味追求走步数量未必就能达到健身的最佳效果。 据美国《华盛顿邮报》网站1月28日报道，“日行万步”成为社交媒体上流行的主题标签，许多人的手腕上戴着装有计步器和心脏监视器的手表。他们随时把手机拿在手上，以确保不会错过一步。
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“日行一万步”真的好吗？专家：切不可盲从！
佛山市中医院院长、运动医学专家刘效仿教授 据刘效仿介绍，“日行一万步”的说法来源于日本。早在20世纪60年代，日本就成立了漫步（万步）俱乐部。此后，有科学研究发现，一个中等身材的中年日本男人走1万步大致相当于消耗300千卡的能量。2000年以后，日本政府厚生劳动省在“打造健康身体的运动标准”计划中，也呼吁日本民众每天行走1万步。
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“日行万步”真的对身体有益吗？
肯定是有益的呀，运动可以使人健康，但是不能运动过量 日行万步对身体当然有益，运动可以锻炼人的身体。 日行万步确实对身体是有益处的，因为运动可以提高身体的免疫力。 应该是真的啊毕竟是有氧运动的啊可以帮助锻炼身体 日行万步对人体的骨关节，特别是膝关节的伤害很大
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日行一万步吃动两平衡健康一辈子
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