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栩栩如生的薯条对《无行动，不幸福》的笔记(1)
书名:无行动，不幸福 作者:赵昱鲲 副标题:你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！出版社:万卷出版公司 出版年:2022-2 第三章第7节至12节，从对自己的积极暗示开始到如何...
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无行动，不幸福的笔记(51)
这里的“完整”实际上表达了亲密关系给自我带来的第一个价值：工具性价值。我们在亲密关系里能从对方提供的某些资源里获益。无论是金钱支持、时间投入、身体.2022-11-06 13:44:18时间：永久性vs暂...
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《无行动不幸福》：行动是实现自我、获得幸福的重要途径
《无行动不幸福》这本书由赵昱鲲所著，他通过自己的亲身经历和丰富的研究，向我们展示了如何通过行动来提升幸福感。书中提供了许多实用的建议和方法，例如： 1.设定目标：制定明确的、可行的...
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无行动，不幸福
看到书名不由得点开赵昱鲲老师的《无行动，不幸福》，读完后感想颇多。一句话总结：你我的心理，不是一个名词，而是充满行动力的动词！️ 第一章 认识真实的自己。围绕自我在生物基因，性格基因和文化基因的...
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The Invisible对《无行动，不幸福》的笔记(1)
书名 : 无行动，不幸福 作者 : 赵昱鲲 副标题 : 你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！出版社 : 万卷出版公司 出版年 : 2022-2 ...
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【无行动，不幸福】
积极心理学之父马丁·塞利格曼曾说：“每一天，在不同场合尽量展现你的突出优势，以得到最多的满足与真正的幸福。”人生最美好的，不是获得某个确定的结果，因为一旦得到，你就会再次陷入没有人生目标的虚无感中，那种因某一目标达成而带来的幸福感是无法持续存在的。相反，你在为了一个又一个目标，为了实现理...
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今日阅读12《无行动 不幸福》
人的不幸福往往来自于，想的太多，做的太少，过于自以为是。但其实任何事物的发展影响因素，我们只知道其中的一部分，但我们却依赖这仅知的一部分去做出是否行动的决策，不可笑么？即便这部分是主要因素。所以当我们被问题困扰的时候...
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无行动，不幸福
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无行动，不幸福（4）
即使你不怕失败，如果你只依靠一般的重复练习，在同一个地方反复失败，然后原地踏步地努力一千遍，也很难有质的飞跃。在行动的过程中挥洒汗水固然重要，但你必须掌握挥洒汗水的正确姿势，这就要求你要学会刻意练习。刻意练习：推动心理表征升级“刻意练习”这...
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