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  • 糖尿病老人最容易蛋白质不足！教你如何帮长辈吃够量

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  • 糖尿病老人最容易蛋白质不足！教你如何帮长辈吃够量

    当我们看到这些克数的时候，一定不要误以为要吃够可以提供这么多克蛋白质的肉蛋奶鱼豆腐！因为：这个克数包括了植物性食物（粮食、蔬菜、水果）所提供的蛋白质！它们至少提供我们全天蛋白质摄入量的1/3以上哦！如果上述所需蛋白质的克...

  • 如何与长辈聊天？六招教你正确与长辈聊天

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  • 教你如何帮长辈吃够量

    关键点1：营养治疗方案的制订，务必个体化 由于老年人已经在长期生活中形成了自己的饮食习惯（改变起来较为困难），应当基于老人固有的饮食习惯，结合他们改变饮食结构的意愿强烈程度、健康食物的获取能力等做适当调整。 关键点2：监测碳水化合物的“质”与“量” 以延缓血糖升高、减少血糖波动、改善血脂水平为目标，在老年人能力范围内（比如咀嚼能力、胃排空能力、消化能力等等），在进食碳水化合物的同时摄入富含膳食纤维的食物。不过，指南并没有给出碳水化合物的

  • 教你如何帮长辈吃够量

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