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健康零食有哪些，又该如何选择
1. 坚果炒货类，如花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁等
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买零食应该多注意哪些问题呢
1. 看好生产日期。无论是网上还是到商店里购买零食，一定要注意零食的生产时间，不要买一些过期的零食，否则吃了对身体是非常不好的，而且很容易生病。自己对于饮食方面的健康问题一定要多加注意，这样才能让自己的身体保持健康，也能让自己不会很烦恼，身体才能变得更加健康一些。
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想要选择健康零食，要按照哪些标准来挑选？
零食我们完全不给孩子吃不太可能，但是放任孩子大吃大喝零食对孩子的身体健康也是危害极大。水果香蕉、苹果、梨、猕猴桃、橘子...
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零食控必看！糖尿病友如何挑选健康零食，告别禁忌？血糖管理软件
作为一名糖尿病患者，我在挑选零食方面走过不少弯路，也积累了一些经验。选择健康零食，不仅能够满足我们对美食的渴望，还能帮助控制血糖，减少并发症的风险。记住，适量是关键，即使是对糖尿病患者友好...
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如何挑选零食 应该避开4大雷区
非也，但在挑选时需要避开以下的雷区。1、少选糖分和脂肪量高的 如巧克力、糖果、薯片等，虽然吃起来可口，但这些零食营养价值一般反而含糖量和脂肪量都很高，多吃不仅容易导致肥胖，还对牙齿...
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挑选零食也要注意健康！这份零食健康科普请查收
红榜零食所谓“红榜零食”，是指比较健康的零食，主要是天然食物，可经常吃。 例如乳制品、水果、干果等。 黄榜零食 所谓“黄榜零食”，是指含有较多糖、盐、添加剂，解解馋即可，不建议经常吃。 例如蜜饯、肉干等。 黑榜零食 所谓“黑榜零食”，是指高糖、高盐、高脂肪的零食，应该尽量少吃。 例如薯片、果冻、碳酸饮料等。
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挑选零食也要注意健康！这份零食健康科普请查收
红榜零食所谓“红榜零食”，是指比较健康的零食，主要是天然食物，可经常吃。 例如乳制品、水果、干果等。 黄榜零食 所谓“黄榜零食”，是指含有较多糖、盐、添加剂，解解馋即可，不建议经常吃。 例如蜜饯、肉干等。 黑榜零食 所谓“黑榜零食”，是指高糖、高盐、高脂肪的零食，应该 尽量少吃 。
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挑选零食也要注意健康！这份零食健康科普请查收→
建议根据具体情况，合理选择运动饮料，切勿盲目过量饮用。运动饮料主要针对运动员或长期保持大运动量的健身人群， 普通人如果每天运动时间不超过1小时，没有必要喝运动饮料， 否则其所含的电解质、维生素等会加重血液、血管、肾脏的代谢负担，易引起心脏负荷加大、血压升高等。因此，建议根据具体情况，合理选择运动饮料，切勿盲目过量饮用。 资料：上海发布 资料：上海发布 编辑：王政洋
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挑选零食也要注意健康！这份零食健康科普请查收→
市健康促进中心提供了一份零食挑选攻略，并邀请专家作科普。零食“红、黄、黑榜”上分别有哪些，一起来看↓ 问 什么是零食 零食，通常是指 正餐外吃的食物。人们通过一日三餐满足机体对能量及...
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