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  • 抢票好难,为什么高铁晚上禁止运行

    之前的准备就全都泡汤了,又想到过去许多小长假抢票的糟心经历,节前你的焦虑已经到达了巅峰。既然小长假的票这么难抢,为什么不开多几班夜间高铁啊?午夜的班次空荡荡,原来高铁在“天窗”我国...

  • 怎样缓解焦虑情绪?

    希望以上的心理成长指南可以帮助您更好地缓解压力和焦虑,让您可以更加享受美好的生活。忘忧草成长人研究室一直致力于为广大群众提供有益的健康知识和心理建议,我们希望您可以关注我们的公众号...

  • 【科普】抢票好难,为什么高铁晚上禁止运行

    之前的准备就全都泡汤了,又想到过去许多小长假抢票的糟心经历,节前你的焦虑已经到达了巅峰。既然小长假的票这么难抢,为什么不开多几班夜间高铁啊?(图/unsplash)午夜的班次空荡荡,原来高...

  • 如何缓解公众的心理焦虑? 专家:不必有“新冠恐慌”

    如何缓解公众的心理焦虑?专家:不必有“新冠恐慌” 在应对新冠肺炎疫情的过程中,公众的心理压力主要集中在哪些方面?因害怕感染而不敢出门、不想出门,怎么应对?如何开展心理调适?8日,回龙观医院党委书记、北京心理危机研究与干预...

  • 开学焦虑这样缓解

    当下心理健康备受关注,公众总体仍缺乏专业识别和应对,加之精神卫生资源分布不均,专业服务仍存一定缺口。对此,各地相继开通心理服务热线,国家卫健委也在上海、北京、湖南设置了国家精神疾病...

  • 如何帮助成犬缓解焦虑和恐惧?宠物心理健康的关键!

    在解决成犬焦虑和恐惧问题时,建议关注并阅读“狗狗铲屎官”公众号,该公众号提供了丰富的关于宠物心理健康的知识和方法。通过学习如何帮助成犬缓解焦虑和恐惧,铲屎官们能够更好地照顾自己的毛孩子。帮助成犬缓解焦虑和恐惧是一个需要...

  • 拒绝焦虑,过好生活,学会自己主动缓解焦虑!

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  • 如何缓解焦虑情绪 —— 工作焦虑、事业焦虑的解决之道

    但如果你是因为工作能力的欠缺而焦虑的话,你其实更需要的,是一些效率工具,这些,你...

  • 如何缓解“与毒为邻”的环境焦虑

    [导读]跳出个案,要缓解公众对环境安全的普遍担忧,需要做的还有很多。比如,对身边的“毒地”等污染源,进行拉网式筛查,拿出整治修复方案。跳出个案,要缓解公众对环境安全的普遍担忧,需要做的还有很多。比如,对身边的“毒地”等...

  • 中国精神卫生调查:焦虑障碍患病率最高!缓解焦虑的8个技巧,看看哪种适合你!

    在这个时代,普通人都想变成公众眼中的偶像,人们对外表越来越关注。很多人经常拿自己和社交媒体上的人做比较,加剧了焦虑。05 年轻人压力越来越大 调查发现,焦虑症患者的主要症状从22岁开...

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