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练习折返跑有什么好处？
折返跑的要领: 1.起跑时屈身，两腿前后分开弯曲。2.途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要 快。3.近底线3到5米时，身体要快速下蹲降低重心成扑步，脚尖内扣减速急停，上体开始转向。4.侧身转换手法...
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《走和跑：25米＊4往返跑》PPT课件(广 西市级优课).ppt
消防演练（触线折返跑）水平二-三年级一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，树立“健康第一”的指导思想。...往返跑教案课的部分 教学内容 教师教法 学生学法 组织与要求 准备活 ...
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折返跑有什么技巧?
而羡敬对于跑者来说，折返跑的训练方式就类似间歇跑模式，可以用较快的配速，进行反复练习。作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我推荐几款自助跑步训练系统：1.耐力训练系统：该...
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折返跑有什么好处？
折返跑的要领: 1.起跑时屈身，两腿前后分开弯曲。2.途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要 快。3.近底线3到5米时，身体要快速下蹲降低重心成扑步，脚尖内扣减速急停，上体开始转向。4.侧身转换手法...
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易建联现在看着就像打酱油的水平了。三十多岁老将受伤之后真是覆水难收，如果第一阶段属于复出适应性，那现在这个夜场对广厦的比赛，就是...
易建联现在看着就像打酱油的水平了。三十多岁老将受伤之后真是覆水难收，如果第一阶段属于...这场球，易九号，看着就是折返跑，动作也不敏捷，反应也稍迟缓，现在一分没有得，只能反复下场休息。...
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折返跑教案
折返跑教案 折返跑课时计划 课程名称 体育与健康 讲课教师 指导教师 讲课对象 水平四 周数 第X周 课次 X 班级信息及 初二、3 班 总人数：72 人，男生：50 人 女生：22 人 讲课时间 礼拜 3 第 6 ...
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折返跑教案
折返跑课时计划 课程名称 体育与健康 授课教师 指导教师 授课对象 水平四 周数 第 X 周 课次 X 班级信息及 授课时间 初二、3 班 总人数：72 人，男生：50 人 女生：22 人 星期 3 第 6 节 教学 ...
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折返跑教案
水平二折返跑实践课教案 地点：授课老师：授课时间： 任教学段 四年级 课型 考核课 课次 第四课时 人数 42 教 材 内容 1.跑：10 米*4 折返跑—考核 2.游戏：春种秋收 教学重、难点 重点：瞬时...
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折返跑教案
折返跑教案 4.1分 334下载 1.91W阅读 2 折返跑教案 4.1分 92下载 850阅读 3 折返跑教学设计 4.0分 193下载 2,603阅读 4 折返跑教案 4.2分 3下载 70阅读 5 折返跑教案 4.4分 156下载 2,572阅读 6...
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