投篮教学：如果你不准备投几万个篮，那就不算投篮练习！

跳投不仅能够提高出手点避免盖帽和干扰，也是投篮力量的来源。很多人三分远投弱、没力气，其实不仅仅是姿势和力量的问题。你要懂得运用力量，远距离投篮才能有效命中。腿部动作作为领头羊，从腿...

投篮

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是最直接有效的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是...

投篮教学百科全书1——力量来源

我们再回到那个问题，为什么那些用经典版投篮包的球员，在进行跳投时，反而符合了 降重心-牵张反射-顺势举球 这个投篮节奏呢。其实这个也很好理解，主要是因为在高速运动中，要想完成跳投，就...

跳投教学

跳投教学您好~记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候...

投篮教学

所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当...

投篮教学（动作分解+练习方法）

1. 正确的站姿才能确保投篮发力的稳定性，因此我们先来讲站姿！①身体正朝篮筐②两脚分开，与肩同宽③脚尖向框或略微内扣在确保上面三点后，我们需要尤其注意第四点！投篮侧脚尖略微向前移动！④投篮侧脚尖略微向前投篮侧的脚稍微向前，与另一只脚形成错位，更便于发力！

【跳投教学】什么是跳投|跳投基本要素|跳投动作解析

跳投教学 【定义】 跳投是指投篮者双手持球并起跳，在起跳达到最高点将球投出。跳投的目的是为了利用投篮高度来避开防守球员的封盖，拥有良好弹跳力和滞空能力的球员最适合运用跳投。跳投最具...

#投篮教学

投篮教学 还练亼皃正腕投篮啊！看完这期内容肯定让你口干舌燥！篮球需要沉淀-叫我周师傅。于20231223发布在抖音，已经收获了79.2万个喜欢，来抖音，记录美好生活！