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打太极的技巧
三首歌诀是练太极拳三个阶段的意境，并形象比喻了练拳要领，由此体会揣摩，颇有嫌乱益处。如站水中至颈深，身体正中气下沉。四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀。此诀含虚灵顶劲、气沉丹田、尾闾中正...
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给我打太极是什么意思？
打太极是一种中国传统的身体锻炼方式，也是一种养生的方法。太极拳不仅有益于身体的健康，友搏同时也有助于提高心理素质，如增强意志力、调节情绪等。太极拳强调“以柔好亩祥克刚”，通过缓慢、柔和的动作进行呼吸调节和运动，从而达到...
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打太极是什么意思
打太极是指像在练习太极中的太极推手一样，你推来我让去，你让来我推去。暗指做事情推来推去，不明确表态。形容说话的时候两个人互相推来推去，推卸责任，推卸任务,也形容两方都不泄露自己的...
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打太极是什么意思
打太极是指像在练习太极中的太极推手一样，你推来我让去，你让来我推去。暗指做事情推来推去，不明确表态。形容说话的时候两个人互相推来推去，推卸责任，推卸任务,也形容两方都不泄露自己的...
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打太极能补元气吗
打太极能补元气吗 可以。中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、...
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想降血压？打打太极
中国中医科学院广安门医院等机构的研究人员发现，打太极拳对高血压前期成年患者有益，其降压效果比进行有氧锻炼更显著。
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打太极需要注意什么
练太极拳时应注意事项 1、动作姿势要正确 太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎中正。如果动作姿势不正确，势必影响力量的协调发挥，使不该用力的肌群也在持续紧张，造成局部肌肉劳损和...
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打太极
【误嫁草包王爷】“二王妃这是做什么？奴婢哪敢打您啊？素绢有些惊魂未定地看了看江小云，又忍不住朝叶北辰偷瞄过去，见他神色冷峻，心里就更惊骇了。素绢说那话，其实就想要叶书容帮她出出气，...
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每天打打太极拳对自己真的有好处嘛？
我本人练太极拳刚好三年吧。练得不多， 每天几个陈氏新架的初级动作，不到二十分钟就完了。我是交钱到专业太极拳馆学习的， 反正感觉上挺专业的，没有什么问题。私教，学费可能比健身房略高。每...
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想降血压？打打太极
中国中医科学院广安门医院等机构的研究人员发现，打太极拳对高血压前期成年患者有益，其降压效果比进行有氧锻炼更显著。研究人员比较了太极与更为剧烈的有氧运动（如慢跑、快走和骑车）对高血压前期患者的影响。参与者被分为两组，一组...
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