手上这个“助眠区”，睡前按一按，催眠安神，助你沾床就睡不失眠

手上这个“助眠区”，睡前按一按，催眠安神，助你沾床就睡不失眠 大鱼际穴 大鱼际穴位于我们手掌上的正面拇指根部，下至掌根。也就是我们伸开手掌时，手掌上凸起的部位，我们每天适当的按摩一下...

手上有一个 “助眠开关”，按按倒头就能睡，比安眠药牛逼

手腕处的神门穴算得上是心经比较重要的穴位了，大家经常按压的话，有利于帮助自己很好的起到补益心气、安神助眠的作用，对于那些因为气血亏虚、阴阳失调引起的失眠的人是非常有帮助的。具体的...

身上有4个“助眠穴”，睡前揉一揉，宁心安神又助眠！

平时除了按摩穴位，还要注意配合健康的生活习惯，建立良好的作息，营造舒适的睡眠环境。原标题：《身上有4个“助眠穴”，睡前揉一揉，宁心安神又助眠！

手上有个助眠区，睡前按一按，睡得越来越香

手上有个助眠区，睡前按一按，睡得越来越香 侃侃养生 发布于：吉林省 2023.12.28 13:22 分享到微信 热门视频 01:25 一次性把理想MEGA三种配色看完，评论区聊聊你最喜欢. 04:36 直播...

手上有个助眠区，睡前按一按，睡得越来越香

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手上有个“助眠穴”，睡前按一按，酣睡整晚~

更多知识 手背捋一捋，肝气舒畅、脾胃好~1种眼睛很需要的宝藏成分，真心建议你吃够它！30秒灵活大脑，早起练一练，强心健脑防痴呆 它被称为“制氧劳模”，吸甲醛、护心肺、促代谢 春天揉揉这个...

身上4个助眠穴，每天按一按，坚持调理，让你沾床就睡！

人体身上4个助眠穴，每天按一按，坚持调理，让你沾床就睡！01 四神聪 位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴，百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位，统称四神聪。按摩方法：用双手的...

手上这几个穴位，睡前经常按揉，助眠养气血，改善结节、包块

今天，吴教授给大家介绍3个手上穴位，它们可有效缓解失眠、促进气血流通，还能改善结节、包块等问题。1.少商穴 少商穴作为肺经的井穴，能够排泄体内肺经之气，具有清热泻火、开窍醒神。如果失眠...

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