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  • 胖到110斤了,想在夏天来临前瘦个10斤,大家有没有什么减肥小妙招?

    过完年到现在胖了好多,之前才90多的,现在都110斤了,想在夏天来临前瘦到100斤,大家有什么减肥小妙招吗?特别好特别好还算好少吃点杠杠的没毛病...

  • 夏天我要瘦10斤

    夏天我要瘦10斤,我的日常牢骚和废话。夏天我要瘦10斤的微博主页、个人资料、相册。新浪微博,随时随地分享身边的新鲜事儿。

  • 想在夏天瘦到99斤,10个减肥小技巧帮你找回小蛮腰

    四月不减肥,六月徒伤悲,这个季节,女生最关心的一件事就是减肥了,毕竟影响到夏天的美了,太肉的话或许就会对自己失去自信了。只要你现在行动起来,减肥永远来 得 及,赶快行动起来吧!小...

  • 如何在夏天之前瘦10斤?

    首先,春夏天是个非常好的减肥时间,先上我自己当时减的效果图图1:190斤图2:156斤至于快速减肥的方法我认为就是两点:第一是...

  • 夏天我要瘦10斤

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  • 怎样可以让我在夏天来之前瘦十斤 求高人!!!

    怎样可以让我在夏天来之前瘦十斤 求高人!节食。没别的好方法。每天晚饭不吃最有效。非常之人才能做到...

  • 10个方法 让你这个夏天再瘦10斤

    10.瘦身药并非必须 你是否也试验过瘦身药?大多数的瘦身药都只会让你浪费钱,有些甚至会引起神经的兴奋而导致失眠等状况,危害你的保健。如果你想要真的瘦下来,最自然和最保健的方式就是见效合理的膳食,加上针对性的运动,而不是把...

  • 想在夏天前瘦10斤,现在就开始这么吃

    1 结构合理 2. 优选天然食物。天然食物通常营养素保留更全面,且比加工食品热量低、低油低盐低糖,有利减重。1 结构合理 饮食结构合理,是指吃的食物种类既能满足营养需求,又有利于控制热量、促进脂肪代谢。 3 量出为入 量出为入,是指要学会估算自己每日能量的消耗情况,来决定能量摄入。

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