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  • 情绪ABC理论

    ABC理论(ABC Theory of Emotion)是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不

  • 浅谈ABC理论及情绪运用

    美国心理学家埃利斯创建了情绪ABC理论，他认为：激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产...

  • 何为ABC理论？如何运用此理论解决我们的情绪困扰？

    ABC理论（又叫ABRC理论）是美国心理学家埃利斯在长期实践中提出的“合理情绪疗法”（简称RET）的重要组成部分。A 代表诱发事件（activating events），B（beliefs）代表个体对激发事件A的认知和...

  • 如何运用ABC理论调节情绪

    通常人们认为,人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的,即A引起了C.ABC理论指出,诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因,而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因.人们...

  • 如何用情绪ABC理论管理情绪？

    情绪ABC理论 是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，是由于经受这一事件的...

  • 如何用情绪ABC理论管理情绪？

    情绪ABC理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错...

  • 举例说明abc理论在情绪调控方面的作用

    举例说明abc理论在情绪调控方面的作用举例：对于许多刚入职场的信任，刚开始工作犯一些基础的错误，被领导批评指正后，有人就会想【完了，刚上班几天就犯这么低级的错误，肯定给领导和同事留下...

  • "情绪ABC"理论在生活中的应用

    这就是“情绪ABC理论”的诠释和应用。如果你觉得这个方法太过麻烦，我想说：洪七公教授郭靖降龙十八掌时，一招基础招数“亢龙有悔”，笨头笨脑的郭靖愣是学不会。但笨拙的郭靖经过一番苦功后，...

  • 举例说明现实生活中如何使用情绪abc理论

    这就是“情绪ABC理论”的诠释和应用。如果你觉得这个方法太过麻烦，我想说：洪七公教授郭靖降龙十八掌时，一招基础招数“亢龙有悔”，笨头笨脑的郭靖愣是学不会。但笨拙的郭靖经过一番苦功后，...

情绪abc理论的理解和运用

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