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情绪管理
情绪管理-ABC理论目录CONTENCT引言ABC理论的基本概念如何运用ABC理论进行情绪管理ABC理论的实际应用案例总结与展望01引言ABC理论是由美国心理学家AlbertEllis和AynRand提出的一种认知行为疗法理论，其中A代表激活事件（ActivatingEvent），B代表信念（Belief），C代表结果（Consequence）。该理论认为，人们对事件的情绪反应不是直接由事件本身引起的，而是由人们对事件的认知和评价引起的
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情绪ABC理论
就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件。（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
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情绪ABC理论
如何运用情绪ABC理论：(1)当孩子出现情绪问题时,我们要保持冷静和耐心,先保持情绪稳定,不要过于激动或责备孩子。例如，孩子可能因为玩具被抢而大哭大闹。先共情—蹲下来耐心的说“你的玩...
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情绪ABC理论
该理论认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。如图所示,A指事情的前因,C指事情的后果,有前因必有后果,但是为什么有同样的前因A,却产生了不一样的后果C1和C2呢?这是因为从前因到结果之间,一定会透过一座桥梁B,这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为,同一情境之下（A）,不同的人,其理念以及评价与解释不同（B1和B2）,所以会得到不同的结果(C1和
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如何理解情绪ABC理论
就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果C，不是由于某一激发事件A直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起，错误信念也称为非理性信念。
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合理情绪疗法ABC理论
或者：你有什么理由要求事物都按你所想的那样去发展?等等。5、建立新的、更现实也更适应的思维认知方法E。以上就是对于情绪ABC理论的论述，望广大考生周知。已做好考试拓展的准备。
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求情绪abc理论的例子
情绪ABC理论中，A表示诱发事件；B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对这件事的看法和解释；C表示个体产生的情绪和行为结果。同一件事，人们的看法不同，情绪体验也不同。
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情绪ABC理论 – 12Reads管理百科
情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体...
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情绪ABC理论
诱发性事件A只是引起情绪的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法和解释才是引起情绪更为直接的原因，即A→B→C。翻手为云覆手为雨的秘诀在于从不合理想法转到合理想法。据ABC理论，分析日常 生活 中的一些具体情况，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特征。
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