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  • 情绪ABC理论的案例分析，呵呵

    情绪ABC理论的案例分析 【案例一】有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海，但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。他很...

  • 心灵乐园情绪ABC理论教学案例分析

    心灵乐园情绪ABC理论教学案例分析一、单元名称：改变想法，战胜非理性信念二、单元目标：1、协助学生了解情绪表达和宣泄的方法2、学生了解情绪ABC的基本原理3、尝试战胜自己的非理性信念三、...

  • 如何理解情绪ABC理论？

    美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯在20世纪50年代提出了情绪ABC理论，他认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。所谓情绪ABC理论：...

  • 运用情绪abc理论分析

    结论 情绪ABC理论是一种分析情绪反应的方法，它关注情绪反应的三个要素：触发、表达和反应，据此可以更深入地了解人们情绪反应的内在机制。所以，运用情绪ABC理论，可以帮助人们更好地理解情绪反应，并找出情绪管理的有效途径。 一...

  • 情绪abc理论课程设计

    技能目标：（1）能够运用情绪ABC理论分析生活中的情绪问题。（2）学会运用情绪ABC理论进行自我情绪调节和心理辅导。（3）能够运用...案例分析法：分析具体案例，让学生深入理解情绪ABC理论的运用。...

  • 心灵乐园情绪ABC理论教学案例分析

    心灵乐园情绪ABC理论教学案例分析一单元名称：改变想法，战胜非理性信念二单元目标：1协助学生了解情绪表达和宣泄的方法2学生了解情绪ABC的基本原理3尝试战胜自己的非理性信念三教学过程：一案例导入 王某从小乖巧听话， 成绩优异，自己比较要强，

  • 调节情绪的方法——情绪ABC理论

    因为人是可以改变的，只要我们客观地分析过去对现在可能存在的限制，善用自己的能力和机会，就可突破这种限制，使自己的现在与未来充满希望与生机。10 、一个人应该关心别人的困难与情绪困扰...

  • abc理论调节情绪例子

    3不良情绪检查表：【篇二：abc理论调节情绪例子】心灵乐园情绪abc理论教学案例分析 一、单元名称：改变想法，战胜非理性信念 二、单元目标：1、协助学生了解情绪表达和宣泄的方法 2、学生了解...

  • 情绪ABC理论的案例分析

    情绪ABC理论的案例分析【案例一】有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海，但拆大他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。他很...

  • 如何用情绪ABC理论来控制自己的情绪

    1. 列出引发自身不良情绪的事件，以及对这一事件的认识。对事件认识的书写需要细致、分条列出。这一理论中，A是诱发事件；B是个体针对这个诱发事件所产生的信念、理解和看法；C是个体产生的情绪行为和结果。

情绪abc理论分析法

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