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  • 情绪管理

    比如，同样是失恋了，有的人放得下，认为未必不是一件好事，而有的人却伤心欲绝，认为自己今生可能都不会有爱了。再比如，在找工作面试失败后，有的人可能会认为，这次面试只是试一试，不过也没...

  • 情绪ABC理论：你的坏情绪让你看起来很糟糕

    我们用ABC情绪理论来分解几个生活工作中常见的例子。第一种，领导找你问了一下你最近接手的那个工作进行的怎么样了？A:领导询问你的工作进度 B：我认为他觉得我不够努力，或是觉得我做的不好想...

  • 情绪ABC理论的案例分析

    在给他做了放松训练，减少了他的紧张情绪之后，心理医生给他举了个例子。"假如有一天，你到公园的长凳上休息，把你最心爱的一本书...

  • 情绪abc理论简短案例

    3. 求情绪 abc 理论的例子如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能说：情绪怎么能随便控制呢？有高兴事就乐，有伤心事就悲。这是人之常情嘛。情绪ABC!论的创始者艾利斯认为：正是由于...

  • 简述艾利斯的情绪abc理论举例

    C表示自己产生的情绪和行为的结果。追问例子就是那个图么？追答从前，有一个村子住着俩秀才，俩人心理素质却不同。一个秀才成...

  • 求情绪abc理论的例子。360问答

    有高兴事就乐，有伤心事就悲。这是人之常情嘛。情绪 360问答 ABC理论的创始者艾利斯 认为：正是由于我们常有的一 些不合理的信念才 使我们产生情绪困扰。如果 这些不合理的信念 掌占吃针左受境她运破 久而久之，还会引起情绪 ...

  • 情绪ABC理论是什么?

    ABC理论也叫理性情绪疗法。这个理论认为触发事件A（activating event）是引起情绪或行为后果C（consequence）的间接原因。而直接原因是当事人对A的认知和评价产生的信念B（beliefs）。这个理论认为负面的情绪或行为后果c大多是由不合...

  • 情绪abc方法运用例子

    9.例子九：小红的父母离婚了，她感到非常伤心和无助。通过情绪ABC方法，她发现自己的情绪源于对家庭的改变感到不适应（A），但她也明白这是一个不可控制的情况（B）。她决定与父母进行沟通，...

  • 情绪abc理论案例合集

    情绪 abc 理论简短的案例 1.求情绪 abc 理论的例子 如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能说：情绪怎么能随便 控制呢？有高兴事就乐，有伤心事就悲。这是人之常情嘛。情绪 ABC 理论的创始...

  • 情绪abc理论简短案例

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情绪abc伤心例子

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