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自我调节情绪的方法
不良的情绪对于我们的健康也是有着伤害的，但是我们的生活中总是会出现一些不良的情绪，而想要解决这样的情绪一定要依靠我们自己，正确的调节方法可以让我们的情绪明显的好转，这样就能避免我们长期生活在不良的情绪之中，以防止长期生...
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怎么样调节自己的情绪—调节情绪的几种方法 你值得一看的技巧
那么该如何调节自己的情绪呢？一起来看看吧！操作方法 01 什么都别做 当我们进入负面情绪的时候，内心可以说是崩溃的，或者说是没有多少理性存在的，这时候做什么都可能出错，那么还不如什么都...
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10种情绪调节技巧，让你的心灵更健康
这句话基本上概括了“情绪调节”的本质。从纯粹的意义上讲，情绪调节是指在追求长期目标的过程中，你有能力控制自己的行为、情绪和思想—例如，过一种富有弹性和美好的生活，而不是过一种在不满...
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调节情绪的方法有哪些 盘点调节自我情绪的七大方法
一个心理健康的老年人很少患病，相反如果老人的心理不健康就会导致身体出现各种各样的疾病，因此情绪的变化会导致身体出现一系列的疾病，因此做为子女的我们一定要让自己的父母开开心心，也可以学习一些能够调节他们情绪的小技巧，这样...
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情绪调节 – 自我成长 IMGUP
疫情之下，秩序感本身就是一种安抚，缓解焦虑的情绪 Posted by 成长心理专家—2022年5月5日 in 自我觉察 希望在共同抗疫的过程中，大家能增加彼此的理解和支持，去享受“在一起”的感觉，同时...
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调节情绪的方法
1、找人倾诉。去找几个志趣相投的朋友，将你的喜恶、感情与他们分享。
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如何正确调节不良情绪
现在这个社会压力很大，在这个快节奏的社会，我们很容易产生一些不良情绪，如果一直得不到缓解的话，很容易造成一些心理问题，从...
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情绪的自我调控法是什么？
2）心理调节不到位；3）角色定位偏离，心理准备不足，盲目自信；4）想赢怕输；5）自我情绪调控能力的注意技能. 点击查看完整答案 7.问答题 我国运动心理学家丁雪琴提出，奥运会成功者心理...
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