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  • 什么是情绪调节?情绪调节的策略有哪些?

    1、情绪调节就是通过一定的策略和机制，来管理和改变自己或者他人的情绪。使被调节者的情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化的过程。 成功的情绪调节，主要是要管理情绪体验和行为，把它控制在适度的水平。包括： 削弱或去除正在进行的情绪，激活需要的情绪，掩盖或伪装一种情绪等等。2、情绪调节的策略主要有：1）根据情绪发生...

  • 听音乐是什么调节情绪的方法

    小红情绪低落时，喜欢听听音乐。这种调节情绪的方法是（）A．注意转移法B．合理发泄法C．意志控制法D．尽情倾诉法答案A

  • 什么是情绪调节？

    然后要求人们抑制这些消极情境所产生的情绪（采用反应关注情绪调节策略），结果发现依恋回避和SCC激活存在正相关, 低依恋回避的被试在抑制阶段也显示出 SCC 的抑制， 而高依恋回避的被试则有着相对较高的 SCC 激活。先行关注情绪调节和OFC（眶额皮层-orbito...

  • 名词解释什么是情绪调节

    情绪调节主要有具体情绪的调节、唤醒水平的调节和情绪成分调节。情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪调节。例如快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等。关于情绪调节，人们很容易想到对负性情绪的调节，当愤怒时人们需要克制；悲伤时需要转换环境，想一些开心的事情等。其实，正情绪在某些情况下也需要调节。当学生在学校里取得了好成绩时，不能表现得过分高兴，以免影响其他同学的情绪。情绪调节是个体对自己情绪的唤醒水平的调节...

  • 情绪调节

    估计大家都希望都很好的调节自己的情绪，毕竟能很好的控制自己情绪，也是高情商的表现。今天就从理论层面谈谈情绪。02 在《普通心理学》一书中，有专门一章用来讲情绪。其中谈到情绪调节的五个维度。包括：生理调节、情绪体验调节、行...

  • 什么是情绪调节?情绪调节的策略有哪些?360问答

    情绪调节的策略有哪些?情绪调节根据来源，可分为内、外部调节。内部调节的策略有：可以通过个体自我暗示、深呼吸、体育运动等进行生理、心理、行为调节。外部调节的策略有：可与朋友谈心进行人际调...

  • 情绪调节与情绪调节方式的区别是什么？360问答

    个人觉得情绪调节是一个先要达到的目的，当我们觉得某个人心情不好，情绪很差的时候，我们往往会说：“你需要情绪调节一下，慢慢来…”之类的话帮助他人舒缓情绪。而情绪调节方式是达到目的的...

  • 八种调节情绪的方法

    1. 调节情绪的第一种方法：宣泄。这是一种最直接的方法，找最好的朋友或是其他信任的人好好的倾诉一下，或者大哭也行，喝醉也行，唱歌也行，只要是可以宣泄的，任何方法都可以，当然不能伤害自己也不可以伤害别人。

  • 情绪调节有什么作用

    一个人要努力以意识来控制情绪的变化，可以用我应…我能…加上要想办的事情来调控自己的情绪。(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则...

  • 名词解释什么是情绪调节

    情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪调节。例如快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等。关于情绪调节，人们很容易想到对负性情绪的调节，当愤怒时人们需要克制；悲伤时需要转换环境，想...

情绪调节是什么

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