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  • 第三章 情绪、情感与意志情绪的调节与控制、自我防御机制知识点

    情绪的调节与控制（一）情绪与身心健康的关系（二）对学生情绪调节的指导1、教会学生形成适宜的情绪状态2、丰富学生的情绪体验3、引导学生的正确看待问题4、教会学生情绪调节的方法5、通过实际...

  • #控制情绪

    控制情绪#宝妈如何调节情绪#爱与责任 每天都在提醒自己，要做一个温柔有耐心的妈妈，可当孩子一而再再而三说了不听时，顿时就火冒三丈，肺都要气炸了，怎么温柔~每次我把他玩具前脚收拾干...

  • 男朋友所说的冷静到底是什么意思

    控制情绪的心理调节方法有哪些？ 1、自我激励法 利用日常生活中的哲学观念或思考方式来鼓舞自己。当一个人陷入消极情绪之中，引用名言佳句进行自我鞭策，能够有效调整自身的情绪。

  • 第四讲情绪的调节与控制要点.ppt

    四、大学生情绪的自我调节 一、多关注自己能决定的事情 世上有三种事情。这个世界纷纷扰扰，其实对我们来说，无非三种事：自己的事、别人的事、老天的事。我们往往为自己的事劳神、为别人的事...

  • 控制青春期情绪的方法

    一、要善于理智控制自已。

  • 有关控制自己情绪的经典语句

    34、人要学会控制自己的情绪、自己的欲望、尤其是到了一定的年龄，更要学会如何调节自己的心态和身体。35、我不要你颓废，空虚...

  • 压力与情绪管理

    培训讲师： 李忠秋 培训主题： 职场压力缓解方法 自我情绪调节控制 认知心理学 天数： 1 天 课程说明随着生活节奏加快、工作压力增加、人际关系日益复杂、家庭生活也越来越多变数，情绪、心理疾患正日益困扰着当代职场人士，并引发种种症状，如:容易疲劳、沮丧，失眠、记忆力、创造性下降、工作效率降低……，甚至影响到身心健康。

  • 控制情绪的最佳心理调节方法 控制情绪的心理调节方法介绍

    1、自我鼓励法：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

情绪的控制与调节

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