怎样跳出内耗

跳出内耗旋涡，让光亮照进来

类似的心理过程都可以被称作精神内耗，它的根源在于人们心里无法妥协的冲突，突出表现为试图解决冲突时的自我拉扯。缘何产生当我们面临巨大的压力，尤其当我们无法直接通过现实层面的努力解决...
如何快速跳出精神内耗？

停止“内耗”，就是停止浪费自己的精力和时间，把自己的能量聚焦在你的梦想，你的喜好，你的欢喜中。人要么生活在“愿景”中，要么生活在“问题”中。本文首发于“高恺遥”公号，订阅“高恺遥”...
姐妹们求求了别拿婆媳关系内耗自己

这本书并不是直接教你如何对付婆婆或媳妇，而是带你深入了解婆媳关系中的那些小摩擦、小情绪，然后教你怎样优雅地转身，不让这些琐碎的事情...让我们一起跳出内耗的漩涡，活得更轻松、更自在吧！
跳出四大内耗场景，集中精力，获取三种同频能量加持（灵知觉醒）

以和为贵，跳出家庭内耗！不是一家人，不进一家门，家和，才能万事兴！一家人相处，要有大局观，要懂得相互包容理解和尊重，不能由着性子发脾气！父母岁数大了，很多事情就是不在理上，也不能...

怎样跳出内耗