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  • 如何真正活在当下

    比如哭泣不一定是因为悲伤或者感动，我们可以毫无理由的欢笑和哭泣。当我们放下这些概念的时候，就可以更好的直面和放下自己的感觉，让自己真正的活在当下！

  • 如何真正活在当下

    如果你平时是一个内心戏特别多，又总喜欢胡思乱想的人，那么可能会总有一些比如焦虑、抑郁、敏感、易怒、失眠多梦、精神衰弱、容易受惊、注意力无法集中、记忆力减退等等这样的问题，建议你把这条视频看完，或许会对你有一些帮助！

怎样才是真正的活在当下

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