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  • 有什么方法可以一个月瘦十斤

    养成好的生活习惯和饮食习惯，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。 健康指导： 身高155体重106不属于肥胖，只需要适当控制饮食和运动就行。每天最好是慢跑半个小时。同时如果晚餐不吃，最好以适当水果替代

  • 一个月最多可瘦十斤

    吃减肥药、喝减肥茶、不吃晚饭、刻意节食…不科学的减肥方式的确也能瘦，但却影响了身体健康，而且极易反弹。如何健康减肥且不反弹呢？教你几招医院里用的科学减肥法。减肥秘籍不灵？那是方法不对! 很多人在网上分享自己“一个月减N斤...

  • 一个月下来身体瘦了十斤 说说感受

    一、 本周体重数据曲线 一个月下来身体瘦了十斤 说说感受

  • 怎么一个月瘦10斤？

    你可以每天在吃完晚饭后进行慢跑就可以了。 那就试试红莲荷叶茶吧 效果特别不错的 如果想减肥成功，首先楼主要树立一个减肥的目标，然后就是去实施，实施的过程中可以考虑采用运动和控制饮食相结合的办法的，除非是你不想减肥，如果想减肥就必须通过这中办法了进行的，我很多的朋友减肥成功都是靠运动和控制饮食，如果这两个你坚持不了，可以考虑采用药物辅助减肥，推荐你去搜搜一个叫小丫减肥胶囊的，我很多的朋友都是用的这个，不过还是以运动和控制饮食为主，只是辅助

怎样一个月瘦10斤

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