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  • 低海拔的到高海拔如何适应

    1、低海拔的到高海拔如何适应 长期生活在平原的人们，初到高原都会有不同程度的高原反应，但只要按照以下几点去做，绝大多数人都能很好的适应。1、适当的身体锻炼 如果平时有锻炼身体的习惯...

  • 在路上适应高海拔

    2016年4月1日，我们在路上适应在高海拔。从拉孜出发，虽然走阿里，我们并不走萨嘎方向，而是在桑桑乡拐向北直接进入阿里北线。在22道弯向措勤方向走。这是条新修好的路，过往的车辆明显减少，由于海拔很高，阴暗的路面不时布满喑冰。沿...

  • 适应高海拔的神奇基因

    美国伯克利加州大学科学家新的研究表明,藏族人能够适应高海拔环境,多亏了他们的祖先与已经灭绝的人种混血所留给他们的基因。数千年前,一个罕见的基因变异(该基因主要用于身体血红蛋白的制造,而血红蛋白会携带血液中的氧气),在迁...

  • 如何更快的适应高原环境？

    1、在到达海拔2700米以上的 高原地区，旅游者不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。去到拉萨的第一天，切忌过于兴奋，最好多睡觉以适应高海拔环境。2、旅行者 在行程中，不要喝酒，少洗澡(擦...

  • 适应高海拔的神奇基因

    【摘要】：美国伯克利加州大学科学家新的研究表明,藏族人能够适应高海拔环境,多亏了他们的祖先与已经灭绝的人种混血所留给他们的基因。数千年前,一个罕见的基因变异(该基因主要用于身体血红蛋白的制造,而血红蛋白会携带血液中的氧气),在迁移到高原的藏族人身上普遍出现。这一变异使他们在海拔15000英尺甚至更高的地...

  • 高原反应怎么缓解

    高原反应一般可以通过适应性措施、适当休息、调整饮食、转移至海拔较低区域缓解，症状明显者可听从医生建议采取药物治疗、吸氧等措施缓解症状。1、适应性措施 逐渐增加活动量：给身体充分适应...

怎么适应高海拔

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