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  • 人体和环境如何“匹配”为什么有些人可以适应高海拔！

    他们适应高原的重要特征之一是，他们可以搬运重物到高海拔地区。尽管一般人也可以搬运东西到高海拔地区，但最多也不过30千克，而夏尔巴人则可以搬运60千克以上的货物上山。这个重量比他们自身的...

  • 高海拔并不可怕！教你如何适应高原

    按照国际通行的海拔划分标准： ——1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应； ——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应； ——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。没有人能在这个高度呆上一年。即使藏民和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。

  • 低海拔的到高海拔如何适应？

    如果你时间充足，可以循序渐进的方式慢慢适应，首先到海拔两千多的地方适应几天，各方面都习惯了，再升高五百米或者一千米再适应几天，这种方式基本上都会适应。长期生活在平原的人们，初到高原都会有不同程度的高原反应，但只要按照以...

  • 高反不可怕，我来教你高海拔登山如何适应

    是因为受训练的身体对氧气敏感，所以好快身体出现反应来适应高海拔的氧气，而适应时会产几种不适的反应”。 相反，一般人身体没...

  • 低海拔的到高海拔如何适应？

    刚进入高海拔，第一天主要走走路。爬爬楼梯就可以了，高原反应明显的话爬楼梯已经很累了，确实很严重就需要吸氧了，然后第二天第三天根据自身的身体情况，慢慢加量，切记不可一步登天。这里做运动主要是为了让你的肺尽快适应缺氧的这种...

  • 哪些树能适应高海拔环境

    云杉是一种常见的高海拔树种，它们能够在寒冷的高山环境中生长，并且对高海拔地区的各种气候条件有较好的适应性。

  • 高海拔登山如何尽快适应高原反应？

    我骑滇藏线的时候，第一个高反来临是翻白马雪山，一天内海拔从2850上升至4400，而且，骑过这条线的朋友们也都知道，白马雪山在4400米的位置是停留十公里的，三个垭口都在这个海拔之上。高反的...

  • 高海拔适应？360问答

    体育术语，名词解释 由低海拔地区进入高海拔地区活动前，做的为了适应高海拔地区气压低，氧气稀薄而作出的适应性训练。

怎么适应高海拔

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