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吃饭快比吃得油更易胖
专家提示,为防止中年后发胖引起高血压、糖尿病等,年轻人应注意及时改掉吃饭快的不良习惯。口腔护理和肥胖治疗领域的专家推荐,一口饭最好嚼20-30次。
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改掉7个饮食坏习惯
近日,美国“真简单”网站,教你改掉饮食坏习惯,每天吃得更好。1.零食狂。后果:饮食过量。解决方法:少吃薯条、曲奇、饼干等零食,它们的营养低,饱腹感也低。可以允许自己每天吃两次零食,...
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为什么一吃过饭就觉得饿,每天都要吃很多水果和零食,怎么样才能改掉嘴馋爱吃零食的习惯?拜托各位了 3Q
至于怎样才可以改掉爱吃零食的坏习惯,自然就是多吃饭拉,而且要放 满速度吃饭,这样一来,就不会 因为饭吃完后由于大 脑还没接收肚子饱的信息,肚子 还是处于空虚状态,就会 不自觉的去吃零食...
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原创 宝宝经常挑食不吃,这几招轻松纠正坏习惯,让宝宝重新爱上吃饭
也能够使宝宝吃的更好,这样宝宝也能够及时补充营养成分,除此以外宝妈也可以采用奖励制让宝宝改掉挑食的坏习惯。结语:现如今很多宝宝都不按时吃饭,甚至有的宝宝看到有些食物以后都不想吃了,而大多父母或长辈都会强迫他们吃饭,或者...
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改掉坏习惯为什么就这么难
手机配饭,这已经是很多人改都改不掉的习惯,吃饭的时候注意力被手机吸引,就算你已经饱了也会不知不觉的吃到撑。 用电视电...
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吃饭时如何健康喝汤 喝汤的五个错误习惯
需要减肥的美女要注意了,一定要切记这个错误的喝汤习惯,改掉它,说不定你的减肥效果会更佳。每顿能喝好几碗 喝汤也是有忌讳的,不能什么汤都喝,也不能什么汤都多喝。如果汤的种类是高热量、...
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我改掉了一个坏习惯
每个人都有自己的优点和缺点,我们要保持优点、改正缺点,最近,我就改掉了一个坏习惯。以前的我,吃饭总是磨蹭,而且挑食。有时都能吃上一小时,为了这事,爸爸妈妈不知想了多少办法,可是我吃起饭来还是很慢,其实,我自己很想改正...
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4种饮食方法很伤身 如何养成健康的饮食习惯
如何养成健康的饮食习惯? 1、饭前喝汤。我国人民用餐习惯多是先吃饭、后喝些菜汤。但从科学卫生的观点看,先喝点汤再吃饭更好,因为人在感觉饥饿时如果马上吃饭对胃的刺激是比较大的,久而久之容易发生胃病或消化不良。如果吃饭前先喝点汤,就好像运动前做预备活...
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改掉自己的坏习惯作文
”小狗听了不好意思地低下了头,对爸爸说:“爸爸,我以后一定要好好吃饭,多吃蔬菜,再也不敢挑食了。”从此,小狗终于改掉了挑食的坏习惯,身体也...
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