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心理疗愈小锦囊｜时常感到“百无聊赖”，也是一种病吗？
心理疗愈小锦囊｜时常感到“百无聊赖”，也是一种病吗？无忧,锦囊,价值观,心理学,心理疗愈
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心理疗愈小锦囊｜如何摆脱“灾难化思维”？
“摆脱‘灾难化思维’最好的方式就是心理治疗，当然你也可以进行自我疗愈，具体做法是：你可以写下‘让自己担心的事件’，分析‘可能出现的具体糟糕的结果’，思考‘导致这些结果出现的原因’，...
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心理疗愈小锦囊｜时常感到“百无聊赖”，也是一种病吗？
记者/张雯婧 编辑/黄骞文 视频/张雯婧 转载请注明来自上海黄浦官方微信 黄/浦/进/行/时 原标题：《心理疗愈小锦囊｜时常感到“百无聊赖”，也是一种病吗？
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心理疗愈小锦囊｜“挫折”是迈向成熟的阶梯
心理疗愈小锦囊｜“挫折”是迈向成熟的阶梯,心理疗愈 中国传统文化追求平安、顺遂，所以大多数人都会选择安稳、舒适的生活，回避冒险和挑战。尤其在父母的悉心呵护下，孩子的成长过程往往“顺风...
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心理疗愈小锦囊丨成熟的人有哪些表现？
国家二级心理咨询师王晓霆如是说。（点开短视频，内容更精彩） 下一个 打开循环播放 00:00 00:00 倍速 3.0X 2.0X 1.5X 1.25X 1.0X 0.75X 0.5X 语言 多音轨 AirPlay 0 静音播放中，点击 ...
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心理疗愈小锦囊：没有结果的过程，有意义吗？
同济大学兼职心理咨询师周文秀表示，事情的发展往往可以有两个控制方向：以结果为导向，或者以过程为导向。有时不过于关注事情的结果，更能让我们享受其中。因为结果往往只有一瞬间，而过程则...
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心理疗愈小锦囊丨别人的评价，让我痛苦怎么办？
最近，国家二级心理咨询师周文秀接待了一位初中女生的来访。交谈中，女生对自己的容貌倍感焦虑，但事实上，这个女生不仅个子高挑，还长了一双水灵灵的大眼睛，非常漂亮。女生说：“如果100分是...
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心理疗愈小锦囊丨这种行为令人崩溃，你身边有吗？
心理学上把此类行为称为“习惯性反驳”，是指个体在面对不符合自己预期或偏好的观点或陈述时，会立即、反射性地进行反对。国家二级心理咨询师王晓霆表示：“这种行为可以被看作是一种心理防御...
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