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  • 积极心理学主要讲什么？有什么较为有趣的理论？

    工具和法则：【1】ABCDE一个人的悲观还是乐观来自于自我解释的解释风格，怎样变乐观，马丁塞利格曼发展了Albert Ellis的ABC理论加上了D和E的部分A Adversity.B Belief.C Con...

  • 费斯汀格法则，学会控制好自己

    希望和法则、定理抬杠的朋友可以稍微收收心。之前和大家分享过情绪ABC理论，对于外界事物的态度或情感波动的C不是由外界的发生A所决定的，而是由我们内心的认知和愿景产生的信念B决定的。就如同我们认知的那样，生活没有十全十美的...

  • 积极心理学

    积极心理学，前 言：本建议书为规划中高层管理干部，全面提升高效团队建设与管理技能所制作，主要之目的在于建立一支钢铁般的干部劲旅，对公司的发展带来一定的帮助。本案经我司依据贵公司的...

  • 双管齐下，减肥之外如何提高自信心 | ABC法则

    这节课我就给你介绍一个心理学技巧，来自辩证行为疗法 ( Dialectical Behaviour Therapy)，叫做 A BC 法则。ABC每个字母代表一个英文单词，一共三个单词也就是三个步骤。其实这些我们...

  • 结合情绪ABC理论，谈谈如何进行自我情绪管理。

    参考答案： ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A（activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪.问答题常用的情绪调节策略有哪些？参考答案： （1）认知转换法（...

  • 心理健康课学习心得体会

    ...我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或...

  • 心理课心得体会

    ...我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或...

  • 关于大学生心理课心得体会6篇

    ...我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。 课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学...

  • 心理课的心得体会

    后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱...

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