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心情不好时怎么调节呢？最好是心理学的角度
②心情不好就心情不好吧，情绪有个波动很正常，月有阴晴圆缺嘛，不可能时时刻刻都哈皮着，没关系，该干嘛干嘛—吃饭睡觉学习工作生活，一切照旧—坏心情已经跟你没关系了；③把坏心情倾诉、发泄...
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心理学如何快速调整坏心情
当心情不好时要学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张拆改有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看搞笑的电影、旅游、...
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心理学：学会这5点，你就学会如何调节自己失落的情绪，别不懂！
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心理学中情绪不好怎么调整
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