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  • 求作文思路:生活中的礼貌用语,用心理学的知识来分析一下

    心理选修课的作业,要写1500字的文章我自己想了个题目就是举一个生活中的例子,并说明是用了什么心理学原理.这个例子就是"请人帮忙开门"的例子,客气的说法会说"您能帮我把门打开吗?"或者是命令的说法"打开门!"请问;这个...

  • 心理自我分析报告

    心理自我分析报告篇1 通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对...

  • 0720#作业#ABC法则（情绪管理）

    所以“ABC法则”可以帮助我们跳出情绪→行为的怪圈。（why）通常人们处理“事件→行为”的心理过程为“诱发性事件A→惯用思维B→行为C”，实际上A并不是导致C的原因，B才是真正导致C的原...

  • 解释心理学上的ABC理论

    5.情绪由外界控制,自己无能为力;6.已经定下的事是无法改变的；7.一个人碰到的种种问题,总应该都有一个正确、完满的答案,如果一个人无法找到它,便是不能容忍的事；8.对不好的人应该给予严...

  • 初用心理学ABC模型

    002.用ABC模型分辨，发现自己的信念绝对化，马上调整。003.静下心想一个更好的选择，我可以跟检查人员说：实在不好意思，对于新接受的这项整理档案的工作任务，因为是第一次做，不是很懂，希...

  • 如何用情绪ABC理论来控制自己的情绪

    1. 列出引发自身不良情绪的事件，以及对这一事件的认识。对事件认识的书写需要细致、分条列出。这一理论中，A是诱发事件；B是个体针对这个诱发事件所产生的信念、理解和看法；C是个体产生的情绪行为和结果。

  • 心理健康作业之情绪ABC理论

    从积极的一面看，面对半夜下起的倾盆大雨，我们不妨可以因为雨的到来而使自己的心情愉悦起来。比如可以趁机暂时休息一下去睡觉，去看书，去陪爸妈聊聊天，去去画画，过一个轻松悠闲又远离电子产品...

  • 心理健康作业abc理论

    应对压力与挫折沟通技巧通过ABC理论，理解自己在人际交往中的信念和评价是如何影响沟通效果的，从而学会更有效的沟通技巧。人际...

  • 心理课堂——情绪ABC理论

    情绪 管理 故事 目录 01 02 03 03 什么是情绪 什么是ABC理论 如何调节不良情绪 什么是情绪 情绪，是对一系列主观 ...

  • ABC心理学理论（你是否认识你的情绪）

    ABC主要是对问题产生的逻辑描述，加之情绪调控的手段，则构成了ABCDE理论。D即disputing驳斥，E即effects新效果。一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福...

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