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膝盖疼、腹股沟拉伤？可能因为你的内收肌不够强！如何训练改善？
加强内收肌，虽然不一定能保证我们腹股沟也得到强化，但是可以降低腹股沟拉伤的潜在风险。增强髋部旋转力量 内收肌能够帮助我们的髋部旋转。无论是投掷、还是将物体举起的动作，我们都需要将...
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健身
...臀桥、弹力带腘绳肌抗阻、弹力带内收肌抗阻等康复训练动作。以上动作可预防此处再次拉伤。 显示全部关注问题 添加评论 • ...
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记者：德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤，将在明天回国米接受检查
直播吧3月22日讯 据意大利天空体育记者Matteo Barzaghi报道，德弗里在荷兰国家队的训练中拉伤了内收肌，他将在明天回到国米，进一步检查伤情。本月，荷兰国家队将和苏格兰、德国进行两场热身赛...
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记者：德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤，将在明天回国米接受检查
直播吧3月22日讯 据意大利天空体育记者Matteo Barzaghi报道，德弗里在荷兰国家队的训练中拉伤了内收肌，他将在明天回到国米，进一步检查伤情。本月，荷兰国家队将和苏格兰、德国进行两场热身赛...
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记者：德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤，将在明天回国米接受检查
直播吧3月22日讯 据意大利天空体育记者Matteo Barzaghi报道，德弗里在荷兰国家队的训练中拉伤了内收肌，他将在明天回到国米，进一步检查伤情。本月，荷兰国家队将和苏格兰、德国进行两场热身赛...
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记者：德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤，将在明天回国米接受检查
导读 大家好,综合小编来为大家讲解下记者：德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤，将在明天回国米接受检查,现在让我们一起来看看吧！直播吧3月22日讯. 大家好,综合小编来为大家讲解下记者：德弗里在...
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记者：德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤，将在明天回国米接受检查
直播吧3月22日讯 据意大利天空体育记者Matteo Barzaghi报道，德弗里在荷兰国家队的训练中拉伤了内收肌，他将在明天回到国米，进一步检查伤情。本月，荷兰国家队将和苏格兰、德国进行两场热身赛...
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记者：德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤，将在明天回国米接受检查
直播吧3月22日讯 据意大利天空体育记者Matteo Barzaghi报道，德弗里在荷兰国家队的训练中拉伤了内收肌，他将在明天回到国米，进一步检查伤情。本月，荷兰国家队将和苏格兰、德国进行两场热身赛...
德弗里在荷兰队训练中内收肌拉伤
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