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  • 28岁蓬安小伙创吉尼斯世界纪录

    他曾用时2小时20分连续不间断跳绳18288次，还进行连续深蹲2021次、不起身俯卧撑2021次、平板支撑3小时等多项体能训练。据张爽介绍...

  • 每天徒手深蹲200次，对健身塑形真的会有效果吗？

    徒手深蹲两百次，对于减脂塑形消耗多余热量会起到积极的作用，生命在于运动，深蹲是一种积极的主动的运动，又是复合性的动作，腰腹部及整个下肢都会参与发力，对于不经常训练的人来说，每天两百...

  • 史上最全的徒手深蹲图解

    史上最全的 徒手深蹲图解，跟着做下面的动作吧，坚持下去你的体能将会得到很大的提升。1.Squat 徒手深蹲 最常规的一种深蹲，初学者不妨由这个入门。臀部往后下蹲，想象屁股后面有个凳子，你要坐上去。胳膊前伸保持平衡，腰背挺...

  • 徒手深蹲每天做多少个合适 为你详细解说一下

    1、深蹲的好处多多，是所有肌肉训练最佳的一个动作，可以锻炼到人体70%左右的肌肉，是价值最大的动作。力量训练是脱离亚健康的有效手段，女性则是改善肌肉形态，美化形体减少赘肉的有效手段。而...

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    近日，美国伊利诺伊州男子托尼·皮拉伊诺在24小时内完成26100个徒手深蹲。尽管皮拉伊诺还没有获得吉尼斯世界纪录的官方认证，但他很可能打破了2020年由美国罗德岛男子乔·瑞佛德斯创造的2.5万个...

  • 美国一男子24小时内完成26100次徒手深蹲，创造吉尼斯世界纪录

    按下【键盘上下键】或滑动【鼠标滚轮】切换视频 同时支持点击【屏幕上下按钮】切换视频 美国一男子24小时内完成26100次徒手深蹲，创造吉尼斯世界纪录

  • 美国男子24小时内做26100个深蹲

    尽管皮拉伊诺还没有获得吉尼斯世界纪录的官方认证，但他很可能打破了2020年由美国罗德岛男子乔·瑞佛德斯创造的2.5万个徒手深蹲的纪录。皮拉伊诺从4月5日早上5点开始尝试打破世界纪录。他每做22...

  • 历史上的深蹲牛人，到底有多牛

    这种动作是一种无深蹲架的徒手大重量深蹲。举重者把一个负重的杠铃竖起来，将杠铃放在上背部，做几次深蹲，然后把杠铃倒向一边，扎在地上作为结束。斯坦伯恩以这种原始方式举起了500多磅的重量...

徒手深蹲吉尼斯纪录

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