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  • 篮球折返跑标准成绩是多少？

    NBA速度型的后卫，带球往返跑一般在10秒左右。折返跑有哪些技巧？折返跑需要掌握的要点如下：出发时弯曲，双腿分开弯曲。途中直线跑，稳扎稳打，快速推进。当接近底线3到5米时，身体要快速下蹲，重心放低成跳步，脚尖内扣减速突然停止...

  • 变速跑和折返跑有什么差别吗。复制粘贴走开

    有差别的，变速跑是快慢交替，主要是练习你的爆发力，折返跑主要是锻炼你的反应能力 篮球场上，变速跑就是一会加圆培速，一会减速的跑，练的是灵衫腔卖活性。折返跑就是从这边底线跑到另一边底线，练的是耐力或逗。 转身时降低重心...

  • 论折返跑与往返跑的判断

    折返跑与往返跑的区别[J];中国学校体育;2013年08期 11 尹耀;折返跑与往返跑的概念界定及分析[J];中国学校体育;2013年08期 12 陈忠;对比分析折返跑与往返跑的异同[J];中国学校...

  • 折返跑与往返跑的概念界定及分析

    水平二(三年级)《折返跑》教学设计与思考 [J];中国学校体育;2013年08期 11 王明亮;折返跑与往返跑的区别 [J];中国学校体育;2013年08期 11 王明亮; 折返跑与往返跑的区别 [J]...

  • 往返跑动作要领和要求

    3. 耐力：往返跑需要一定的耐力，特别是在长距离项目中，要保持一定的速度和节奏。4. 协调性：在转向阶段需要良好的协调性...

  • 折返跑有什么好处？

    短距折返跑一定要认真训练，每次都要最大的精力投入效果才好，来问回次数多了跑腿会很酸，记得答跑后要竭力放松大腿和小腿，不然肌酸累积后会把大腿小腿显得很回粗，但是和力量是不成正比的， 而且不答放松的话腿在跑步中会很容易酸。

  • （李老论道）你看懂了吗丨足球折返跑与羽毛球折返跑的区别

    你看懂了吗 羽毛球折返跑与足球折返跑的区别,视频播放量 1623、弹幕量 1、点赞数 9、投硬币枚数 0、收藏人数 6、转发人数 3,视频作者 脉动の菜师胸,作者简介 1爱Y客现役解说（《师兄侃球》）2...

  • “折返跑”到底应该怎么跑？

    虽然10米×4折返跑相对于其他项目来说较为简单，但在实际测试时各位考上也不能掉以轻心，提前要有准备，以防突发情况的发生。当然具备一套正确的技术动作，对于提高运动成绩来说至关重要，10米...

  • 由场地设置辨析折返跑和往返跑的区别

    摘要：往返跑和折返跑在体育课堂教学中有着一定的区别,本文就不同版本的教参在描述不同形式的往返跑,折返跑的场地画法和说明中找寻二者的本质区别,结合光的折射原理进行论证,让往返跑和折返跑更...

往返跑和折返跑区别

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