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经常做引体向上的人有什么好处
引体向上就是用双手抓握较高的单杠，通过发动背阔肌的力量，将整个身体向上拉起，这个动作是男生练背肌的一个主要动作，还可...
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引体向上好处有哪些 四大好处锻炼效果好
引体向上是我们都比较熟悉的一项运动，而且也是很多人比较喜欢一项运动，这种运动主要是测试上肢肌肉力量，还可以锻炼背部的方法，具体 引体向上好处 有哪些呢?下面为您介绍一下。 1、放松腰背部肌肉、锻炼心肺功能。我们在做引体向上的时候，身体处于自然下垂的状态，这样对于腰部以及背部的肌肉可以等到充分的放松，对于长个有帮助。如果再配合适当的呼气和吐气，可以锻炼心肺...
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引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动．请问在做引体向上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是（ ）
试题分析： 骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上 ， 骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的 ， 例如屈肘动作和伸肘动作的产生 ， 屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张 ，做引体向上练习时属于屈肘动作，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 ，选 B 。
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运动会引体向上加油稿
运动会引体向上加油稿1 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初升的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不...
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从健康考虑，坚持引体向上至少对3处有益，不妨看看
引体向上是美与力量的体现 通过自身的 手臂抓握力 、上肢力量、背部力量以及 腰腹肌的力量 来克服自身体重向上做运动，想要完成一个完整的引体向上需要多个部位的肌肉联合发力。当你看到别人做引体向上的时候，也会发现他们的 手臂肌肉 、 背部肌肉线条非常流畅 ，是美和力量的集中体现。 但想要真正的体现“美与力量”，还要保证正确的姿势。相比于国外引体向上的正手、反手等姿势，国内比较常见的还是 静力引体 。
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